Description

👩‍💻 — Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)

Dans cet épisode, on parle de surmenage au travail, de burnout et de leur impact sur les troubles du comportement alimentaire. Je vous donnerai les grandes causes liées au travail qui vous poussent à trop manger et, bien sûr, je vous donnerai des solutions pour éviter de compenser un mal-être, une fatigue chronique ou un manque de sens par de la nourriture.

--------------------

Ressources mentionnées :

- Wellness Reset — Le programme pour faire la paix avec l'alimentation

- Programme Embody® (ex-programme T.C.A)

- Dites non à l’alimentation de consolation, Roger Gould

*Certains liens peuvent être affiliés.

Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)

--------------------

✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space

✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle

✨ — Mon concept Home Body Yoga®

✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_

Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.