Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Mathilde Blancal. Après avoir combattu les troubles alimentaires pendant 14 ans, elle a créé le compte Instagram @confidences_et_chocolat sur lequel elle partage des phrases décomplexantes dans le but d’aider les personnes victimes de TCA. Elle est l’auteur du livre "Confidences d’une ex-accro des régimes" et de "L’anti-guide du développement personnel" publiés aux éditions Jouvence. Durant notre échange, Mathilde se confie sur son processus de guérison des TCA, les étapes par lesquelles elle a dû passer et l’évolution de son rapport à l’alimentation au fil du temps. Elle partage également avec nous ses conseils pour entretenir un meilleur rapport à son alimentation quand on traverse les TCA. J’espère que cet épisode vous apportera de l’aide et le soutien nécessaire. Je vous souhaite une très belle écoute !

--------------------

Ressources mentionnées :

Tavolacci MP, Ladner J, Dechelotte P. Forte augmentation de la prévalence des troubles du comportement alimentaire chez les étudiants pendant la pandémie COVID-19. Nutrition Clinique et Me´tabolisme. 2022 Feb;36(1):S28–9. French. doi: 10.1016/j.nupar.2021.12.053. Epub 2022 Mar 7. PMCID: PMC8900953.

- Retrouvez Mathilde Blancal sur Instagram : https://www.instagram.com/confidences_et_chocolat/

- Livre Confidences d'une ex-accro des régimes : https://editions-jouvence.com/livre/confidences-dune-ex-accro-des-regimes/

Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :

- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

- faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/

Mille mercis à vous. ♥️

--------------------

✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space

✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle

✨ — Mon concept Home Body Yoga®

✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_

Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.