Pour télécharger le template pour faire le bilan ça se passe ici : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee/ 📝 Si tu veux que je t'accompagne pour aller plus loin : https://robintyonnel.com/programmes/ 🚀 L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment pour faire une rétrospective sur les douze mois qui viennent de s'écouler. Alors munis-toi du template et d'un stylo pour t'y mettre ! La méthode que je te présente dans cet épisode est très simple et te permettra de faire le point sur l'année qui vient de s'écouler tout en préparant au mieux celle qui arrive. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu veux en savoir plus sur mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 🗒️ L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment selon moi pour faire le point sur son organisation. Dans cet épisode, je décortique avec toi la méthode Béton pour qu'organiser tes journées ne soit plus un casse-tête impossible à résoudre. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis quelques années, on entend régulièrement que TikTok a un impact négatif sur les gens qui l'utilisent. Au début, je pensais que tout ce que l'on entendait était vrai parce que cela semblait logique. Puis j'ai commencé mes recherches et je me suis finalement rendu compte que TikTok avait un impact sur nous, mais pas ceux que nous croyons. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 RESSOURCES 📚 The Social Dilemna : https://www.netflix.com/title/81254224 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant (https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant) 🎙 *Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commission Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite (https://www.ausha.co/fr/politique-de-confidentialite/) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-la-psychologie-de-largent/ 📘 Personne ne nous apprend à gérer notre argent. Pourtant, c'est une compétence essentielle dans un monde où les prix ne cessent de grimper et où nous faisons toujours face à des imprévus. Dans cet épisode, je te partage les 9 idées du livre qui m'ont marqué qui vont sûrement changer ta vision de l'argent et des finances ! Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 RESSOURCES 📚 La psychologie de l'argent - Morgan Housel* : https://amzn.to/4qYQ2Qf La dernière vidéo sur les routines matinales : https://youtu.be/kjlhzN8BRBQ Le dernier épisode sur les routines matinales : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-j-ai-repare-ma-routine-matinale OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 *Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commission Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis quelques semaines, ma routine matinale ne ressemble plus à rien. Alors pour remédier à ce problème, j'ai décidé de tester deux routines : une presque militaire et l'autre beaucoup plus tranquille. Dans cet épisode, je te parle de ces deux expériences et de ce que j'en ai retiré. Mais surtout, je te présente la routine que j'espère tenir les prochains mois et les clés pour toi aussi construire une routine matinale à ton image ! Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 RESSOURCES 📚* La psychologie de l'argent - Morgan Housel : https://amzn.to/4oSkqKj The art of spending money - Morgan Housel : https://amzn.to/47zgBm3 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 *Liens affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si tu achètes en passant par ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le journaling est souvent perçu comme une pratique complexe nécessitant de beaux carnets, une calligraphie irréprochable et des heures de rédaction quotidienne. Mais la réalité est que cette image parfaite décourage plus qu'elle ne motive. Dans cet épisode, je partage mes 5 étapes ultra-simples pour commencer le journaling sans pression, même si tu penses que "ce n'est pas pour toi" - en commençant par une seule phrase par jour et en oubliant complètement l'idée de perfection. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'ère où les réseaux sociaux contrôlent une partie de notre consommation de contenu, il devient essentiel de reprendre le pouvoir sur ce que nous regardons, lisons et écoutons. Les algorithmes de TikTok et Instagram nous connaissent trop bien et nous enferment dans des bulles de recommandations, transformant un "juste 5 minutes" en 45 minutes perdues sans apprentissage réel. Dans cet épisode, je partage comment j'ai complètement changé ma façon de consommer du contenu en privilégiant des outils où je crée consciemment mes fils d'abonnements : YouTube avec une super extension, Readwise pour les articles, des newsletters filtrées et des podcasts éducatifs qui m'apportent une vraie valeur au quotidien. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces dernières années, j'ai lu des dizaines de livres. Aujourd'hui, je te parle des 20 que j'ai préféré, en te résumant rapidement une idée du livre. En espérant que ça te donne des idées de lecture pour les prochains mois. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 RESSOURCES 🎥 Résumé de L'effet cumulé : https://youtu.be/6C53cG_GrRA?si=SPl-xnb3Pwv8vm19 Résumé d'Atomic Habits : https://youtu.be/C2jTHbLbQDs?si=OpsWBciOu92R1qJs Résumé de The One Thing : https://youtu.be/2QvDL3gRRec?si=DFXTbkK_mXUjjk2I Résumé d'Hyperfocus : https://youtu.be/wk7MqGKvNs4?si=xBFGeCszX-FrRUZJ Résumé de Slow Productivity : https://youtu.be/ItrcyNdsgWc?si=Gan6lj2kpZBJDKwl Résumé de Pourquoi nous dormons : https://youtu.be/6MWvym2J3iA?si=GoIm-LXv_01vQdb4 LIVRES MENTIONNÉS 📚 L’effet cumulé - Darren Hardy Un rien peut tout changer (Atomic Habits) - James Clear The One Thing - Gary Keller Hyperfocus - Chris Bailey Slow Productivity - Cal Newport L’art subtil de s’en foutre - Mark Manson Factfulness - Hans Rosling Penser comme un moine - Jay Shetty Deep Work - Cal Newport Comment vivre - Derek Sivers Montrez votre travail - Austin Kleon Tout est entre tes mains - Derek Sivers Pourquoi nous dormons - Matthew Walker Minimalisme digital - Cal Newport Feel-good Productivity - Ali Abdaal Construire un second cerveau - Tiago Forte Miracle Morning - Hal Elrod Pensée pour moi-même - Marc Aurèle The war of art - Steven Pressfield OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-pourquoi-nous-dormons/ 📘 À quoi sert vraiment le sommeil ? Cette question, je me la suis posée il y a des mois et je lui ai trouvé une réponse en lisant Pourquoi nous dormons de Matthew Walker. Dans cet épisode, je te partage les 7 idées du livre qui m'ont marqué et qui vont sûrement changer ta vision du sommeil ! Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 RESSOURCES 📚 Pourquoi nous dormons - Matthew Walker* : https://amzn.to/46ogL06 La vidéo sur les 3 piliers de l'énergie et de la santé : https://www.youtube.com/watch?v=9LwuxWoITjA OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 *Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commission Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée est un moment charnière, peu importe notre âge. On reprend le chemin de l'école, ou du travail après un été souvent allégé où les départs en vacances se sont succédés. Il est donc crucial de repartir du bon pied, pour ne pas finir par s'épuiser au bout de quelques semaines. Dans cet épisode, je te livre quelques conseils pour reprendre le rythme et trouver l'équilibre. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com (mailto:robin.tyonnel@gmail.com) 📩 OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯  Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.