5 mauvaises habitudes que j'arrête cette année | Le podcast de Robin

Description

Maintenant que j'ai fait le bilan de mon année, je me suis fixé pour objectif de réduire au maximum 5 mauvaises habitudes que j'ai prises.

Dans cet épisode, on va donc parler des 5 choses que je veux arrêter et des raisons qui m'ont poussé à prendre cette décision.

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L'épisode 12 du podcast sur le perfectionnisme : https://podcast.ausha.co/le-podcast-de-robin/12-comment-dire-adieu-au-perfectionnisme

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Chapters

Introduction
0sec
1 - Ne plus lire les actualités
2min
2 - Réduire ma kryptonite des temps d'écran
7min
3 - Changer mon rythme de sommeil
11min
4 - Bannir mon téléphone de ma chambre
13min
5 - Arrêter de se poser trop de questions
16min
Conclusion
21min

About Le podcast de Robin

Dans ce podcast, tu retrouveras chaque vendredi des conseils pour t’organiser, de l’inspiration pour te motiver, des méthodes pour atteindre tes objectifs et bien plus encore.

Un seul mot d’ordre : tout ça dans la bonne humeur et sans te mettre la pression.

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