5 choses à faire au lieu de scroller à l'infini | Le podcast de Robin

Description

On a tous pris de l'habitude de scroller sur notre téléphone. Que ce soit en rentrant du boulot ou des cours, on prend ce petit moment pour se divertir. Mais parfois, les 10 minutes se transforment en une heure et on regrette que le piège se soit refermé sur nous.

Dans cet épisode, on va voir ensemble 5 activités que tu peux faire au lieu de scroller, et elles sont toutes bénéfiques pour toi.

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Chapters

Introduction
0sec
N°1 - Ranger son environnement
1min
N°2 - Faire une activité manuelle
3min
N°3 - S'organiser et faire le bilan
4min
N°4 - Prendre des nouvelles de ses proches
5min
N°5 - Se détendre et souffler
7min
Conclusion
8min

About Le podcast de Robin

Dans ce podcast, tu retrouveras chaque vendredi des conseils pour t’organiser, de l’inspiration pour te motiver, des méthodes pour atteindre tes objectifs et bien plus encore.

Un seul mot d’ordre : tout ça dans la bonne humeur et sans te mettre la pression.

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3min
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7min
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N°5 - Se détendre et souffler

Conclusion