Méditation, douche froide, se lever à 5h, réseaux sociaux, journaling... mais quelles habitudes valent vraiment la peine d'être adoptées ?

Parce que oui, toutes ne sont pas égales et certaines peuvent faire plus de mal que de bien.

Dans cet épisode, je classe sans filtre les habitudes de développement personnel des plus transformatrices aux plus néfastes.

Cette liste ne reste que mon avis, où je m'appuie sur mon expérience personnelle, donc tu ne seras peut-être pas d'accord avec tous mes choix et ce n'est pas grave !

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