Description

Méditation, douche froide, se lever à 5h, réseaux sociaux, journaling... mais quelles habitudes valent vraiment la peine d'être adoptées ?

Parce que oui, toutes ne sont pas égales et certaines peuvent faire plus de mal que de bien.

Dans cet épisode, je classe sans filtre les habitudes de développement personnel des plus transformatrices aux plus néfastes.

Cette liste ne reste que mon avis, où je m'appuie sur mon expérience personnelle, donc tu ne seras peut-être pas d'accord avec tous mes choix et ce n'est pas grave !

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

Pourquoi nous dormons de Matthew Walker* : https://amzn.to/4iT3JvK

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 
Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸
Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕
Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙

*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commission

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.