🎙️ Épisode 19 - Le piège du “Sois parfait” : quand l’exigence devient une prison

Dans cet épisode, je t’invite à explorer le driver "Dois parfaite" celui qui te pousse à toujours mieux faire, à ne jamais être pleinement satisfaite, à viser la perfection… quitte à t’oublier en chemin.

Tu te reconnais dans ces pensées :

➡️ “Ce n’est jamais assez.”
➡️ “Je dois tout bien faire pour être crédible.”
➡️ “Je n’ai pas le droit à l’erreur.”
➡️ “Si ce n’est pas parfait, je n’en parle pas, je ne fais pas ...”

Alors cet épisode est pour toi.

👉 On y parle de perfectionnisme, de peur du jugement, de besoin de contrôle…

Mais aussi de comment t’en libérer, petit à petit, pour retrouver de la légèreté, de la créativité, et surtout du plaisir dans ton métier et dans ta vie.

Tu y trouveras des clés concrètes et bienveillantes pour te reconnecter à toi, oser l’imperfection, et avancer avec confiance et authenticité.

Bonne écoute 🌿

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Sylwia

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