🎙️ Podcast 23 – Clôture l’année en conscience Bilan de fin d’année : ce que je laisse, ce que je garde, ce que je choisis Dans cet épisode, je t’invite à prendre un vrai moment pour toi, pour faire le point sur ton année. Pas pour écrire une liste de bonnes résolutions, mais pour regarder ce que tu veux laisser derrière, ce que tu veux honorer, célébrer… et ce que tu choisis de garder pour avancer plus alignée. Bonne écoute et belle fin d'année 🌿 #fairelepoint #findannee #introspection #rectrospection #bilan #estheticienne #institutdebeaute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Podcast 22 – "Sois forte" : ce masque social qui t' épuise Dans cet épisode, je te parle du driver "Sois Forte"… Celui qui t’a peut-être appris qu’il fallait tout encaisser, tout gérer, sans jamais flancher. Tu sais, cette petite voix qui dit : 👉 “Ne montre pas tes émotions” 👉 “Débrouille-toi toute seule” ... On croit qu’on doit être solide, toujours. Pour ses clientes, pour ses proches, pour ses équipes. Et pourtant… à force de tout porter seule, on finit par s’épuiser, par se couper de soi, de ses émotions, de ses besoins. 💡 Dans ce podcast, je t’aide à identifier ce mécanisme automatique et ses conséquences dans ta vie personnelle et professionnelle d’esthéticienne. #soitforte #drivers #messagescontraignats #croyancelimitante #esthéticiennes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode 21 - Fais un effort... : quand " il faut travailler dur " devient une norme Dans cet épisode, on continu de parler des drivers, et je vous explique le fonctionnement du : “Fais un effort ”. Ce mécanisme automatique qui pousse à croire que tout doit être difficile et dans l'effort, pour avoir de la valeur. Tu t’y reconnais peut-être, ou tu connais peut être quelqu’un de ton entourage qui fonctionne ainsi… Toujours dans l’effort, rarement dans le lâcher-prise. Et si on apprenait à faire autrement ? 🌿 Belle écoute Sylwia #driver #esthéticienne #faisdeseforts #gerante #institutdebeaute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode 20 – “Dépêche-toi” : quand tu vis en mode urgence permanente… Dans cet épisode, on plonge dans un autre driver : le “Dépêche-toi”. Celui qui te pousse à tout faire vite, a enchaîner les tâches, a culpabiliser quand tu ralentis. Tu as peut-être cette impression de toujours être en retard, de courir après le temps, d’avoir 1000 choses en tête… et de ne pas avancer pour autant ... 👉 Et si tu pouvais retrouver de la sérénité dans tes journées, sans perdre en efficacité ? Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de ce mode de fonctionnement et je te partage des clés pour ralentir sans culpabiliser, te recentrer, et prendre conscience. Belle écoute Sylwia #driver #depechetoi #modeautomatique #changement #esthéticienne #todooliste #gerante #institutdebeaute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 19 - Le piège du “Sois parfait” : quand l’exigence devient une prison Dans cet épisode, je t’invite à explorer le driver "Dois parfaite" celui qui te pousse à toujours mieux faire, à ne jamais être pleinement satisfaite, à viser la perfection… quitte à t’oublier en chemin. Tu te reconnais dans ces pensées : ➡️ “Ce n’est jamais assez.” ➡️ “Je dois tout bien faire pour être crédible.” ➡️ “Je n’ai pas le droit à l’erreur.” ➡️ “Si ce n’est pas parfait, je n’en parle pas, je ne fais pas ...” Alors cet épisode est pour toi. 👉 On y parle de perfectionnisme, de peur du jugement, de besoin de contrôle… Mais aussi de comment t’en libérer, petit à petit, pour retrouver de la légèreté, de la créativité, et surtout du plaisir dans ton métier et dans ta vie. Tu y trouveras des clés concrètes et bienveillantes pour te reconnecter à toi, oser l’imperfection, et avancer avec confiance et authenticité. Bonne écoute 🌿 --> Pour écouter clic sur la photo du podcast Sylwia #soisparfaite #estheticienne #estheticien #masseur #masseuse #professionnelle #drivers Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 18 - Le driver "Fais plaisir" — Quand vouloir trop bien faire devient un piège. Tu as du mal à dire non ? Tu veux toujours que tout le monde soit content, quitte à t’oublier ? Alors cet épisode est fait pour toi. Aujourd’hui, on parle d’un des 5 drivers issus de l’analyse transactionnelle : le driver "Fais plaisir". Un mécanisme souvent inconscient qui pousse à faire passer les autres avant soi, à éviter les conflits, à chercher l’approbation… même quand c’est au détriment de ton énergie ou de ton équilibre. Bonne écoute 🌿 --> Pour écouter clic sur la photo du podcast Sylwia #fais plaisir #gentille #etreaccepté #etreaimé #estheticienne #estheticien #masseur #masseuse #professionnelle #drivers Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 17 – Mieux communiquer, c’est d’abord se lâcher la grappe, avec Richard Espinasse Dans cet épisode, je reçois Richard Espinasse, comédien et formateur en prise de parole. On y parle de communication vraie, Richard nous invite à "se lâcher la grappe", à sortir du contrôle, à oser parler avec le cœur et avec sa personnalité… Parce que c’est en étant soi, avec ses émotions et ses mots, qu’on crée du lien. Un épisode plein de sens pour toutes celles qui souhaitent mieux communiquer, se rendre visibles, sans se trahir, sans jouer un rôle, oser rayonner sans surjouer. Bonne écoute 🌿 --> Pour écouter clic sur la photo du podcast Sylwia #Richardespinasse #prisedeparole #authenticité #osez #communicationvrai Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 16 – Tout est possible si on s'en donne les moyens - avec Catherine Cerezo Dans cet épisode, je reçois Catherine Cerezo, double championne du monde de massage. Elle nous partage avec beaucoup de sincérité son parcours, ses débuts, ses doutes, mais surtout sa passion pour le massage et l’humain. Catherine nous livre sa vision du toucher, du métier, et partage des conseils précieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent évoluer, oser, et croire en leur potentiel. Un épisode inspirant qui nous rappelle que tout est possible si on s'en donne les moyens. 💫 Bonne écoute 🌿 --> Pour écouter clic sur la photo du podcast Sylwia #catherinecerezo #championnedumonde #massage #esthéticienne #sedonnerlesmoyens Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 15 – Stress, émotions… Ton corps te parle, l’écoutes-tu ? Dans cet épisode, je reçois Ophélie Chauveau, ostéopathe, pour parler de l’impact du stress sur le corps et de la somatisation émotionnelle. Elle nous explique comment le corps exprime ce que l’on ne dit pas, comment certaines douleurs sont liées à nos émotions non exprimées. Comment notre corps nous parle et nous envoie de précieux messages. On ne gère pas nos émotions , on les écoute 🥰 Bonne écoute 🌿 --> Pour écouter clic sur la photo du podcast Sylwia #stress #emotions #somatisation #ecouteducorps #massage #esthéticienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ – Épisode 14 – De l’esthétique à l’holistique : le parcours inspirant d’Amandine Dans cet épisode, je reçois Amandine Billion qui a suivie la formation « Esthéticienne Praticienne Holistique ». Elle nous raconte avec authenticité : son parcours d’esthéticienne, de ses débuts à la création de son centre, ce qui l’a poussée à aller plus loin, à chercher du sens et une approche plus profonde de son métier, et surtout, le concept unique et aligné qu’elle a su créer aujourd’hui. 👥 Pour en savoir plus sur Amandine : https://www.instagram.com/holy._by._amandine._billion/ #praticienneholistique #conceptunique #estheticienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.