Description
La santé mentale est un sujet très important pour moi et pour nous les locomotives.
Quand j’étais plus jeune, je me sentais invincible.
Je pensais que les soucis psychologiques étaient faibles !
Jusqu’à ce que le burn out me frappe de plein fouet.
Dans cet épisode, je te parle :
De lâcher prise
D’aller à son rythme
Des objectifs avec la méthode des petits pas
De se faire passer en priorité
Et d’être dans l’action tout en te préservant
Et je te donne aussi LA question que je me pose toujours pour prendre la meilleure décision.
Et à la fin de cet épisode je te propose un petit exercice en live !
Un épisode pour t’aider à prendre soin de toi & de ta santé mentale!
Bonne écoute !
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