Fatigue, colère, culpabilité, surcharge… Tu connais ?

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de cette charge invisible qu’on porte toutes à un moment : celle d’être partout, pour tout le monde, tout le temps.

Comment faire de la place dans le quotidien ?

Comment accueillir tes émotions sans exploser ?

Et surtout… comment offrir à ton enfant le plus beau modèle d’équilibre et d’humanité : toi qui prends soin de toi, en t’écoutant vraiment.

On parle charge mentale, gestion des émotions, limites, déculpabilisation, et de cette vérité essentielle : ton enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite. Il a besoin d’une mère aimante et bienveillante.

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