Description
đ Et si⊠vous appreniez Ă identifier dans quelle Ă©nergie professionnelle vous ĂȘtes, pour mieux vous comprendre et mettre les bonnes actions en place ?
đ Et si⊠vous aussi, vous nâĂ©tiez pas fait pour le CDI, et quâun enchainement de CDD vous convenait mieux ?
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Dans ce nouvel Ă©pisode du Tilt, je reçois Anne Onufryk, coach en dĂ©veloppement personnel et professionnel. Â
Anne a une mĂ©thode de coaching que nous nâavons encore jamais Ă©voquĂ©e sur Le Tilt, que jâai dĂ©couverte avec elle.
La mĂ©thode de coaching dâAnne sâappelle Energy Leadership. Câest un courant de coaching qui a identifiĂ© 7 niveaux dâenergies que nous traversons tous (dans la vie pro ou la vie perso), et qui permet de se situer Ă un instant T, et dâĂ©tablir un plan dâaction pour atteindre le niveau dâĂ©nergie souhaitĂ©.
Anne explique donc ces 7 niveaux dâĂ©nergie dans lâĂ©pisode : lâĂ©nergie de la victime, lâĂ©nergie de la colĂšre, lâĂ©nergie du lĂącher prise, lâĂ©nergie de la crĂ©ativitĂ© etc⊠Vous allez forcĂ©ment vous reconnaitre dans ces explications et probablement identifier oĂč vous en ĂȘtes maintenant, au moment oĂč vous Ă©coutez lâĂ©pisode.Â
đ  Nous Ă©voquons Ă©galement la carriĂšre dâAnne (RH/Finance/Informatique) et notamment le fait quâelle ait enchainĂ© les CDD sans aucune apprĂ©hension. Au contraire, câĂ©tait une source de satisfaction voire dâexcitation de pouvoir se rĂ©inventer professionnellement Ă chaque fin de mission. Cela lui a Ă©galement permis de sâaccorder le temps quâelle souhaitait entre 2 boulots.
Pendant notre discussion, nous parlons Ă©galement de comment les tensions quotidiennes se manifestent dans le corps.Â
Nous creusons aussi ensemble la diffĂ©rence entre un coach et un psychologue.Â
Enfin, nous parlons de synchronicitĂ©s.Â
đĄIl y a un exercice concret Ă la fin de lâĂ©pisode, nâhĂ©sitez pas Ă mâenvoyer un petit message sur Instagram (@le.tilt) pour me dire si tu vous lâavez fait et sâil vous a aidĂ©.Â
Bonne Ă©coute !Â
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Les ressources conseillĂ©es par Anne đđĄ
- La communication non violente de Marshall Rosenberg (conférence)
- Les mots sont des fenĂȘtres de Marshall Rosenberg (livre)
- The coaching habit de Michael Bungay Stanier (livre)
- We will get through this de Michael Bungay Stanier (Podcast)
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