68 | Les conseils d'une Docteure en Psychologie pour éviter le BURN OUT - avec Marie-Hélène Pelletier | Le Tilt – Carrière | Futur du travail | Reconversion professionnelle | Burn out | RH

Description

Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode du Tilt de 2024 avec une invitée qui nous vient tout droit de l'autre côté de l'Atlantique : Marie-Hélène Pelletier.

MH nous éclaire sur ce qu’est le burn out, mais surtout comment s’en prémunir, ou bien s’en relever.

MH est psychologue praticienne bilingue, elle possède plus de 20 ans d'expérience en psychologie clinique et en psychologie du travail. Elle est titulaire d'un doctorat et d'un MBA de l'Université de la Colombie-Britannique.

👉🏼 Les sujets de nos échanges :

Quels sont les signaux à écouter qui prédisent un burn out ?
Quel est le bon timing pour prendre au sérieux la fatigue, le cynisme, la perte de sens ?
Est-ce que la responsabilité d'un burn out incombe au travailleur et/ou à l'entreprise ?
Que dire aux organisations/managers qui pensent qu'ils n'ont pas de responsabilité dans les burn out de leurs collaborateurs ?
Les 4 piliers pour se construire un plan de résilience sur mesure
Pourquoi devons-nous être stratégique en termes de résilience ?
Doit-on rester positif à tout prix ?

A l'issue de cet épisode, tu auras en main les éléments pour te situer sur l'échelle de l'épuisement, mais surtout un plan concret pour que 2024 soit l'année de la résilience et d'un rythme de travail sain et soutenable.

Pour découvrir le livre de Marie-Hélène (que j'ai personnellement trouvé très pertinent), par ici : https://drmarie-helene.com/book/

Bonne écoute !

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🟢🟡🟪 JE T'ACCOMPAGNE DANS TA TRANSITION DE CARRIÈRE :

Ton projet de reconversion n'est pas clair ?
Tu as pleins d'idées de transition pro mais rien d'abouti comme projet ?
Tu n'arrives pas à surmonter tes peurs et angoisses vis à vis d'un changement pro ?
Tu n'avances pas sur ton changement professionnel et ça devient compliqué à vivre ?
Je suis certainement la bonne personne pour t'aider !

Infos et demande de coaching par ici : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure

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Le Tilt – Le podcast qui explore le travail, les carrières et les transformations RH

Et si on repensait notre rapport au travail ?

Le Tilt, c’est le podcast qui explore les nouvelles formes de travail, les mutations du monde de l’entreprise et les parcours de carrière en transformation.

Chaque semaine, Léa Audrain, coach en transition professionnelle et spécialiste du développement professionnel, de la marque employeur et de l’engagement collaborateur, tend son micro à des reconvertis, dirigeants, DRH, experts RH, managers, freelances et chercheurs pour questionner nos façons de travailler, manager, recruter, collaborer et s’épanouir.

On y parle de reconversion professionnelle, de burn-out, de quête de sens, de management bienveillant, de culture d’entreprise et de leadership humain.

On y explore aussi la qualité de vie au travail (QVT / QVCT), la santé mentale, la prévention du burn out, la flexibilité, le travail hybride, et les nouvelles attentes des talents face à la transformation du travail et des organisations.

Le Tilt, c’est une bulle d’inspiration et de réflexion pour :

Les salarié·es en quête de sens, d’équilibre ou de développement professionnel
Les freelances et indépendants qui veulent construire une carrière durable et épanouissante
Les managers et RH qui accompagnent la transformation humaine et culturelle des entreprises
Les entreprises engagées dans l’innovation RH, le leadership responsable et le bien-être au travail

Plus de 110 conversations pour apprendre à réinventer sa carrière, développer ses soft skills, préserver son équilibre professionnel, et trouver sa juste place dans un monde du travail en évolution permanente.

Parce que le futur du travail, du management et de la QVT se construit ici : à travers des histoires humaines, des outils concrets et des regards éclairés sur l’entreprise de demain.

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