Transcription

• Speaker #0

  Avec une dégâts. Dans ce podcast, nous allons parler du mindset nécessaire. 1. Pour réussir tes objectifs, quelle qu'en soit la taille. 2. Pour te relever quand tu t'es raté. Tu auras des techniques, des trucs et des astuces pour tes objectifs. aux personnes financières. Et j'en passe. Mes invités partageront leur retour d'expérience, la genèse de leurs objectifs, leurs actions au quotidien, comment garder l'œil sur la cible, comment rester motivé. Alors si tu... Si tu veux des avant et des après, tu es au bon endroit. C'est le top, ton podcast aide d'autres à écouter sans modération sur toutes les plateformes. Nous sommes la somme des cinq personnes que nous fréquentons régulièrement. Donc, c'est tellement important de bien s'entourer parce que notre entourage va nous aider à atteindre nos objectifs. Notre entourage va nous aider à devenir les meilleures personnes, les personnes que nous voulons devenir, à aller vers nos rêves ou alors se mémenter. entourage va complètement nous être un véritable frein, nous détruire, nous empêcher de courir vers la vie rêvée à laquelle nous aspirons tous. En grandissant, j'avais remarqué en fait que j'avais des émotions différentes qui se manifestaient en fonction des gens qui étaient là, qui étaient présents à la maison. Il y avait des gens que je n'aimais pas trop, il y avait des gens, ouais, il y avait des gens avec lesquels je me sentais de mieux en mieux. Il y avait des gens que j'appréciais, j'aimais vraiment quand ils étaient là. Il y avait des gens où j'avais l'impression que je pouvais « I believe I can fly » . Je me sentais pousser des ailes en leur présence. Il y avait d'autres personnes où j'avais l'impression que je n'étais jamais assez. Mais en grandissant, j'avais remarqué qu'il y avait ces changements de mood, ces changements d'émotion. J'avais remarqué que ça allait, ça venait, mais je ne savais pas quoi en faire. Pour moi, ça faisait partie de la vie en fait, ces choses qui viennent et qui s'en vont. Mais la chose qui est vraiment chouette avec le fait de grandir, de prendre de l'âge, pas que je sois vieille, mais au fur et à mesure, on apprend à avoir du recul et on apprend à mettre des mots sur des situations. On apprend à mettre des mots sur des situations. Alors, comment choisir son entourage ? Dans cet épisode, je vais vous proposer trois points. Trois points que vous pouvez appliquer pour voir un petit peu où vous en êtes sur ce sujet, pour voir si vous avez des actions que vous pouvez mettre en place pour améliorer les influences auxquelles vous êtes exposé au quotidien. Le premier point, ça va être de lister les cinq personnes, les cinq personnes qui gravitent autour de toi. Allez, chaque semaine. Quelles sont les personnes que tu vois régulièrement ? Peut-être que tu ne les vois pas régulièrement, mais peut-être que tu échanges au téléphone avec ces personnes-là. Peut-être que tu n'échanges pas au téléphone avec elles, mais peut-être que ce sont des personnes que tu consommes dans les réseaux sociaux. Quelles sont les cinq personnes que tu suis régulièrement ? Quelles sont ces cinq personnes ? La première étape, c'est ça. Le conjoint, les enfants, les amis, les collègues. Quelles sont les cinq personnes ? qui gravitent autour de toi. Quelles sont les 5 personnes à qui tu ouvres ton monde, à qui tu laisses ton accès, à qui tu donnes accès, à qui tu es, à ta personne. Quelles sont ces 5 personnes ? Les 5 personnes peuvent être aussi via des livres, via des vidéos. Je t'invite vraiment à avoir une vision large des influences que tu as. Quelles sont ces 5 personnes ? Allez-y, sois dans l'intentionnalité de prendre ton téléphone et d'écrire des noms. Qu'est-ce que je lis régulièrement ? Qu'est-ce que je regarde régulièrement ? Qui est-ce que je vois régulièrement ? Qui est-ce que j'appelle régulièrement ? Le deuxième point consiste à identifier leur influence. Identifier leur influence. Mon conjoint se moque tout le temps de moi parce que quand il s'agit, par exemple, de regarder un film, moi, je préfère regarder les comédies. Je préfère regarder les comédies. Et il dit oui, mais c'est vide, mais il n'y a pas d'histoire, etc. Je dis oui. « Ok, très bien, moi j'entends, je respecte ce que tu regardes, j'entends. » Mais moi, mon principe, c'est de dire « Je n'ai pas envie de m'asseoir une heure et demie, deux heures, à regarder quelque chose qui va me déprimer à la fin. » Non, je m'aime un minimum. Non, je ne veux pas m'asseoir pour regarder quelque chose qui va me faire avoir... des cauchemars. Je ne vais pas m'asseoir pendant deux heures pour regarder quelque chose qui va me donner une vision sombre du monde. Je lui dis tout le temps, tu sais, il y a tellement de négatifs dehors, il n'y a pas besoin d'aller les chercher et de les mettre nous-mêmes dans notre âme. Je pense que là, j'ai le pouvoir et je prends le pouvoir, je prends le droit de regarder ou de ne pas regarder certaines choses. Je décide de choisir mes influences. Alors moi, ça va un peu plus loin dans le sens où, même si ce sont des comédies, je ne suis pas fan des comédies grossières, des gros mots, de l'humour sale. Je ne suis pas fan de ça, mais ça, c'est moi. Je choisis mes influences. Donc, dans ce que tu lis, dans ce que tu vois, dans ce que tu suis, dans ce que tu écoutes, quels sont... Les influences. Quelles sont les influences ? Est-ce que tu t'es pris quelques minutes pour dire comment est-ce que cette chose m'influence ? Est-ce que c'est plutôt sain ? Est-ce que c'est plutôt malsain ? Est-ce qu'au terme de cela je suis plutôt lourde ? Ou est-ce que je me sens galvanisée, je me sens encouragée, je me sens poussée des ailes pour aller suivre l'objectif que j'ai de devenir cette personne, d'atteindre cet objectif qui va transformer ma vie ? Quelles sont les influences de ces personnes autour de toi au quotidien ? Et le troisième point, c'est comment choisir ? Comment choisir ? Là ? tu décides, tu décides. Moi je refuse d'être entourée de personnes qui me donnent l'impression que je ne suis pas assez. Je refuse d'être entourée des personnes où j'ai l'impression que je dois constamment prouver quelque chose. Je refuse d'être entourée de personnes qui me donnent le sentiment que je ne suis pas à leur niveau. Quelque chose d'assez étonnant Dans le fait de choisir ses entourages, ce que j'ai remarqué, même avec mes clients de coaching, c'est que souvent on a envie de faire partie de ce groupe. On idéalise ce groupe, on idéalise ces personnes, on idéalise ce milieu. On veut être à cet endroit-là et on méprise les gens qui sont autour de nous, les gens qui sont là quand c'est difficile. Les gens à qui on peut facilement passer le coup de fil quand on est en galère, on les méprise, on a tendance à les prendre pour acquis. Moi, quand je suis rentrée dans cette réflexion de dire « Attends, mais qui est-ce que j'ai autour de moi ? » Quand j'ai décidé de me faire un petit peu de la vie, d'aller plus loin dans cette approche je me suis dit je veux valoriser chaque personne et d'autant plus ces personnes là qui sont là régulièrement qui prennent la peine de faire du temps pour moi ces personnes là je veux les valoriser souvent ces personnes là sont des personnes qui veulent nous apporter tout simplement parce qu'elle nous apprécie tel qu'on est tout simplement parce qu'elle nous intercom et nous pas de plans pour nous. Elles n'ont pas d'agenda secret pour nous. Ce sont des personnes qui veulent juste faire la vie avec nous. Et ce sont ces mêmes personnes que des fois on déprécie, on prend pour acquis, au bénéfice, au profit. d'une certaine jet set, d'un certain groupe qui paraît « Quand je ferai partie de ce groupe, alors je serai quelqu'un. » Non. Moi, ma façon de voir les choses, ce que je choisis de faire au quotidien, c'est de dire « Je veux être entourée des personnes à qui je peux dire « J'ai échoué ici » et ce sera OK pour eux, parce que ces personnes-là comprennent que je suis juste humaine. Je vais être entourée de personnes À qui je peux dire, ça j'aime, ça je n'aime pas, ça c'est ma limite, ça je peux, ça je ne peux pas. Et ce sera OK pour cette personne-là. Parce qu'elle comprenne que je suis humaine et que c'est OK d'avoir des humeurs. Je vais être entourée de personnes qui, en leur présence, je n'ai pas de poids, je n'ai pas de peur. Au contraire, j'ai un espace pour tester. pour essayer où je me dis si j'échoue je pourrais toujours aller vers cette personne pour leur dire ça n'a pas marché je veux être entouré de ces personnes je veux être une personne qui donne ce sentiment à mon entourage je veux être une maman pour mes enfants de telle sorte que quand il ya une bêtise qu'ils viennent vers moi même la tête baissée qui viennent vers moi je vais être ce conjoint Pour mon époux, pour qu'il se sente suffisamment en confiance. suffisamment à l'aise suffisamment à la maison pour être vulnérable je veux être cette personne là pour mon entourage comment est ce que tu choisis ton entourage les plus tu veux les garder tout près de toi les moins même si tu les aimes parce que tu as accès à certaines choses peut-être que tu veux considérer réduire leur influence Comment choisir ton entourage ? Premièrement, identifie les 5 personnes que tu fréquentes le plus souvent. Fréquentation audio, vidéo, par les livres. Quelles sont les 5 personnes que tu fréquentes régulièrement ? Deux, quelles sont leurs influences ? Quelles sont leurs influences ? Allez, tu peux le sentir à l'intérieur de toi. On a tous cette chose à l'intérieur de nous qui nous parle et on a la liberté de l'écouter ou tout simplement de baisser la voix. Et 3. Choisis. Parce que tu peux décider, tu peux même entendre cette voix. qui te dit, ouais, celle-là, je ne me sens pas très bien avec elle. Mais vouloir quand même persévérer, vouloir quand même rester dans cet environnement, c'est juste humain, on a la flemme. Donc on accepte. Donc on vit avec, on fait avec, on a la flemme. On ne peut pas décider, on ne veut pas décider. On a la flemme. On accepte de faire avec. Mais choisis. Parce que les personnes soit t'aident à atteindre ton objectif, Sois ! Te maintiennes en statu quo comme je suis convaincue qu'il n'existe pas de statu quo. Et comme je suis convaincue qu'une chose comme le statu quo n'existe pas, si tu n'avances pas, en réalité tu es en train de reculer. Qu'est-ce que tu veux ? Tu as la possibilité de choisir. J'espère que cet épisode, un peu fouettard, un peu intense, t'apporte quelque chose. J'espère que tu as appris quelque chose. J'espère que tu as de la matière pour voir ton entourage autrement, pour lire ton entourage autrement, pour choisir tes influences. Je te remercie pour ton écoute et au plaisir de te retrouver dans le prochain épisode. A bientôt !