Description

Avez-vous déjà eu cette sensation de vivre en fonction des attentes des autres et de ne plus savoir qui vous êtes vraiment ? 

Moi, c'est ce que j'ai toujours vécu, mais je ne l'ai réalisé qu'il y a quelques jours. Aujourd'hui, je veux partager avec vous un moment de coaching qui a bouleversé cette vision de moi-même, et qui m'a fait réaliser à quel point je m'étais perdu. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans le Voyage du Pan, le podcast qui va vous aider à reconnecter votre esprit avec votre corps pour atteindre la pleine santé. Je suis Étienne et nous allons naviguer ensemble au travers de mes réflexions et de mes apprentissages. A l'image du Pan, symbole de renaissance, nous allons découvrir et vivre l'expérience du cycle de la vie. Ce podcast, c'est le vecteur de ma vocation, celle d'éveiller les consciences en fait. Ne manquez pas les épisodes hors série, j'en ai fait un tout récemment sur le bruxisme, c'est le premier thème abordé. C'est le fruit de recherche qui est approfondi, basé sur les papiers scientifiques. de littérature scientifique, leur but c'est de nous rendre experts du sujet abordé. Personnellement, c'est un peu grâce à ça, à ces recherches et les expériences que j'ai vécues, que j'assouvis mon désir de vérité. Alors si vous aussi vous êtes en quête de réponses et de clarté, Je vous invite à venir écouter ces épisodes, à vous abonner, et pourquoi pas, à partager ce voyage avec d'autres personnes, avec votre entourage, vos amis, votre famille, comme vous voulez. Aujourd'hui, ça va être un épisode un peu spécial, parce que je vais vous poser une petite question. Est-ce que vous avez déjà eu cette sensation de vivre en fonction des attentes des autres, et de ne plus réellement savoir qui vous êtes vraiment ? Moi, c'est ce que j'ai toujours vécu. Et j'ai un peu réalisé ça, en fait, il y a juste quelques jours. C'était la semaine dernière. Aujourd'hui, on est le mardi 19. C'était il y a exactement une semaine. Aujourd'hui, je vais vous le partager avec vous. C'est un moment de coaching, de développement personnel, qui a honnêtement bouleversé cette vision que j'ai de moi-même. Et ça m'a fait réaliser à quel point je m'étais perdu dans ces attentes. j'ai pas de script je vais juste parler juste raconter mon expérience venir parler des mots qui vont venir comme ça un peu en tête donc on est la semaine dernière je suis dans un coaching de en business qui va développer un peu mon intuition puisque je me lance un peu dans tout ça dans l'entrepreneuriat dans dans la diffusion de la méthode et donc je me fais cocher par rapport à ça pour casser un peu les croyances Donc l'objectif pendant ce coaching, c'était d'aller creuser un peu en moi quels étaient un peu les freins. Parce que les freins sur le moment, c'est que je l'avais exprimé mot pour mot, j'ai peur de ne pas être écouté, j'ai peur de ne pas être à la hauteur, j'ai peur de l'échec en fait. Et donc c'est un travail qu'on fait qui ressemble un peu au travail que je fais, mais honnêtement, tout le développement personnel, toutes les thérapies, c'est plein de façons différentes pour atteindre un peu le même but. Et aujourd'hui, on en parle. peu plus il ya des papiers qui sortent dessus la clé dans les thérapies c'est l'émotion reconnecter l'émotion reconnecter l'esprit le corps redevenir maître en fait de son émotion enfin bref l'idée c'était de creuser creuser comprendre un petit peu et de pouvoir chercher un peu la solution en moi qu'est ce qui bloquait un peu les choses Donc, ça se passe comme ça, c'est que moi je ferme les yeux et des questions. On me pose des questions, le coach me pose des questions, et donc auxquelles je dois répondre, soit verbalement, mais plutôt, de façon générale, je dois expérimenter ce qui se passe à l'intérieur de mon corps. Et donc je vais vous décrire un petit peu ce qui s'est passé tout au long de cette séance. Au départ, je ne sens pas grand-chose. Je ne sens pas grand-chose, vraiment, les questions viennent. Des questions sur comment je me sens maintenant, sur mon passé, des expériences que j'ai vécues pendant l'enfance. Des questions qui viennent. Mon coach ne connaît pas la réponse non plus, mais ensemble, en fait, on essaie de voyager, de découvrir un petit peu et d'explorer. C'est vraiment une exploration de soi, en fait. et au début pas une chose j'ai juste des sensations le coeur qui bat truc là un peu classique sur des événements où effectivement je vais je vais revivre des événements pendant l'enfance qui me rappelle des mauvaises sensations des mauvaises émotions de la colère de la frustration À un moment, on parle justement de bizarre, du changement de classe. C'est vrai que je n'ai jamais pensé, mais j'ai changé d'école sans qu'on me le demande. Je ne sais pas pourquoi, je n'ai vraiment pas de réponse. C'est vraiment une exploration dans l'inconnu. Honnêtement, je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Mais c'est un peu ça aussi dans la méditation, c'est ne s'attendre à rien et juste vivre l'expérience. Donc on discute. Moi, je vis la chose. Et on en vient petit à petit à justement mettre sur la table le fait que les gens ont souvent cette image de moi, cette image d'élève, je me rappelle, que ce soit à l'école. Quand j'étais enfant, j'avais toujours cette fâcheuse tendance à vouloir être premier de la classe, à demander. Je me rappellerai toujours des conseils de classe où je demandais à ma mère Tu demandes à la maîtresse si je suis premier ? Bref, il y a plein d'expériences comme ça, de moments de vie pendant l'enfance où j'essaie d'être premier, j'essaie de vraiment être top number one, ou bien sur le podium, quoi. Notamment à travers du sport. Et ça, c'est une image que je ne sais pas pourquoi j'avais, pourquoi je faisais ça. Peut-être parce que, maintenant, peut-être que j'ai la réponse, on attendait beaucoup de moi, et donc je m'identifie un petit peu à ça, mais bon. on parle on reste sur l'expérience et donc plus on avance plus on en vient justement j'ai cette image à l'école de kiné de etienne c'est un élève modèle c'est il n'y a pas de souci à se faire avec avec Etienne, et donc on a beaucoup d'attentes. Et les résultats sont là. Pas en première instance, mais je finis en meilleure mémoire de mon école, j'ai vraiment des bons résultats, on aspire à de grandes choses pour moi, on me propose, je me fais coup. J'ai un mentor en maxilo, si elle se reconnaît, c'est un dingue ovation pour elle, mais en tout cas, elle me pousse, elle me pousse, chose que je n'arrive pas à suivre, parce que j'essaie de... dissonance cognitive, j'ai quelque chose en moi, une intuition qui me dit non, il ne faut pas y aller, il ne faut pas y aller, je ne sais pas ce que c'est cette intuition. Et donc c'est quelque chose qui grandit en moi, où beaucoup de gens ont vraiment cette image de moi. Quelqu'un qui a des résultats, quelqu'un qui avance, un rouleau compresseur, qui va chercher du résultat, de la valeur, qui explose tout sur son chemin. Mais ça, j'en ai pas conscience pendant la séance. J'en ai conscience sur le quotidien. Je sais que les gens ont cette image de moi, mais je n'ai jamais ressenti ce que ça me faisait. Et donc, on continue un peu le cheminement. Et il y a un truc qui est pas mal lors de ces séances. C'est qu'on met des questions, en explorant ensemble, il y a des questions qui émergent. Et petit à petit, en fait, on vient gratter, gratter jusqu'à mettre le doigt sur ce qu'on peut appeler un nœud. Un nœud un peu émotionnel qu'on a à l'intérieur de nous, un nœud émotionnel, une émotion qui n'a pas été reliée à l'expérience. Ou bien, on n'a pas expérimenté l'émotion. Et on en vient petit à petit à cette question. La question c'était, pourquoi je m'identifiais aux attentes des autres ? Pourquoi je m'identifiais aux attentes des autres ? Cette question elle a résonné en moi, et alors que je ne sentais rien, mais vraiment juste quelques petites palpitations, un souffle un peu court, ou bien quelques émotions, là... Il y a un truc qui s'est passé et ça a explosé. J'ai fondu en larmes, j'ai pleuré, j'ai pleuré. Et vraiment, c'était la première fois où, de façon très incontrôlée, j'avais ces larmes et l'envie soudaine de hurler. Et il fallait que je hurle, il fallait que je hurle, il fallait que je s'assorte. Et c'est la première fois où je me suis autorisé à le faire. Je me suis vraiment laissé la porte à pouvoir crier sans oreiller pour... cacher mon cri sans rien pour étouffer mais vous vraiment juste laisser libre cours à cette émotion que pouvait être je sais pas en fait quelle émotion c'était c'était de la colère de la frustration en même temps de la joie c'était juste quelque chose qui devait sortir et ce moment là ça a été une vraie libération pour moi parce que j'ai vraiment senti comme si j'avais mis le doigt sur quelque chose et que finalement je commençais à comprendre que j'avais ressenti cette vérité qui était en moi une vérité qui qui est celle de je m'identifie aux attentes des autres c'est assez fou comme comme délire quand même je n'étais pas moi je ne pouvais pas vivre en fonction de moi. Et ça fout une pression énorme. Ça fout une pression de se dire que si on a cette attente, on a envie de coller à cette attente, on a envie d'être reconnu pour la vision que les gens ont de nous. Et ça, c'est normal. On se compare, on a envie de reconnaissance. et sachant que moi j'avais cette fâcheuse tendance à chercher de la reconnaissance à travers les autres, et ça, ça a explosé en moi. Ça a explosé parce que de savoir ça, c'est pouvoir faire une prise de conscience. Comme dans la méditation pleine conscience, on a une pensée, on va faire Ah, je pense, donc je réfléchis à ça Là, c'est la même chose. Je découvre, après tant d'années d'existence, En tout cas, je mets les mots dessus et surtout, j'expérimente cette phrase-là, ce questionnement. Je connecte en fait le corps avec mon esprit. Et cette connexion, cette jonction entre les deux a fait que, oui, ça a explosé, oui, il y a un nœud qui s'est dénoué et qui continue encore à se dénouer et qu'il faut encore dénouer. Ce n'est pas en claquant des doigts, mais en tout cas, de recréer cette connexion permet de faire une sorte de transformation. Non, ce n'est pas une sorte de transformation, c'est une transformation qui, du coup, vous amène à une sorte de libération, slash liberté, finalement. Liberté de devenir qui je suis, liberté de choisir qui j'ai envie d'être. Et on va parler un peu d'identification, c'est l'identification en fonction de mes valeurs, de mes propres valeurs, d'être aligné avec qui je suis. Et ça, c'est hyper important. Si on veut avancer aujourd'hui de façon... à être heureux, il faut être aligné avec nos propres valeurs. Et on ne peut pas le faire si on s'identifie à quelqu'un d'autre. La seule identification que l'on peut avoir, c'est la nôtre. C'est l'identification de nous-mêmes. Mais ce n'est pas facile à faire, ce n'est pas facile à comprendre. Et ça, il y a plein de gens, je suis sûr que vous, dans votre entourage ou bien vous-même, vous pouvez le penser aussi, vous pouvez voir les choses comme ça, mais tant que vous ne vivez pas, vous ne faites pas cette jonction entre la sensation, l'expérience dans votre corps et ce sentiment, ce ressenti, cette émotion, il restera ce nœud, ça restera enraciné en vous, et ça peut, honnêtement, vous pourrir la vie. Ça crée un conditionnement qui va, du coup, créer des réactions en rapport à ce conditionnement. L'identification, c'est très important. On a des identités qu'on peut revêtir, une identité, on va dire, professionnelle, une identité à la maison, une identité dans la vie de tous les jours. Aujourd'hui, je suis papa. Demain, je suis kiné. Ce soir, je suis juste un ami au restaurant. Donc on a des rôles, des identités que l'on va jouer, que l'on va revêtir, qu'on va essayer de vivre pleinement. Encore faut-il en avoir conscience. Et on a cette identification en fonction des attentes, ou bien de nos propres attentes. Et tout le jeu, c'est d'essayer de naviguer entre tout ça. Et une fois qu'on arrive à naviguer, c'est là où on crée vraiment la libération. Personnellement, aujourd'hui, le fait d'avoir expérimenté ça, je sais que je peux naviguer là-dessus. Et quand une sensation revient, Comme j'ai déjà vécu cette expérience, cette sensation, je sais de quoi il en ressort, je peux me dire, ah, là, mon coco, tu es en train de réagir. Tu n'es pas en train d'agir, mais tu es en train de réagir. Et tu vis ta vie de façon réactive et non pas de façon intuitive. Voilà, je voulais juste partager un petit peu ça. c'est quelque chose de très important l'identification l'identité la désidentification excusez-moi tout ça c'est très important ce sont des concepts qui sont intéressants à aller chercher qui sont intéressants à aller expérimenter parce que c'est ce qui va vous permettre de finalement vous développer sur le mindset, sur l'intelligence émotionnelle, d'avoir pleine conscience de tout ça. Donc si ça vous parle, ce genre d'épisode, n'hésitez pas à me le faire savoir. Vous pouvez vous abonner. également, vous pouvez partager, vous pouvez diffuser, le réécouter, n'hésitez pas, là, ce que j'ai prévu, c'est de faire plusieurs petits épisodes avec, évidemment, les épisodes hors série. Pour ne rien rater, encore une fois, abonnez-vous, partagez, likez, commentez, faites-moi des feedbacks, ce que vous voulez, je suis toujours preneur pour m'améliorer. Je vous dis à bientôt.