Dans cet épisode, nous explorons Tapas, souvent traduit par « discipline », l’un des Niyamas du Yoga Sūtra. Mais ici, pas de rigidité ni d’injonction à la performance. Nous vous proposons une lecture plus nuancée, plus bienveillante : et si la discipline était avant tout un engagement sincère envers soi-même ? Une petite flamme intérieure qui nous soutient, nous éclaire et nous guide sur notre chemin de transformation.

À travers nos réflexions et partages, nous cherchons à redéfinir Tapas comme une pratique vivante, souple et inspirante — loin des obligations, plus proche du cœur.

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