Description

La posture est la porte d'entrée la plus accessible pour pratiquer le yoga. Savez-vous qu'il en existe 7 autres ? Dans cet épisode, découvrez les 8 membres du yoga, qui sont tant des portes d'entrée que des jalons qui apparaissent sur le sentier du yoga et qui, se nourrissant les uns des autres, mènent à la paix intérieure :

• les 5 attitudes à cultiver pour vivre ensemble

• les 5 attitudes à cultiver pour être bien avec soi

• la posture

• la respiration

• la maîtrise des sens

• la concentration

• la méditation

• la libération

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