Dire NON sans culpabilité : un chemin vers la liberté émotionnelle | Leadership Holistique

Description

💬 Vous êtes-vous déjà retrouvé à dire OUI alors que tout votre être criait NON ? Vous n’êtes pas seul. Dans cet épisode, nous plongeons dans les profondeurs de ce besoin d’approbation qui nous freine et découvrons comment reprendre les rênes de notre vie. Dire NON, c’est bien plus qu’un mot : c’est un acte de courage et d’amour envers soi-même. 🌟

⏳ Timestamps pour vous guider :
00:00 Introduction : Dire NON, une clé pour retrouver votre liberté intérieure
01:30 Pourquoi cherchons-nous l’approbation ? Un héritage ancestral toujours présent
03:45 Histoires personnelles : Ces moments où dire NON aurait changé la donne
06:00 Les pièges du OUI permanent : Fatigue, frustration et perte de soi
08:30 Les bénéfices du NON : Alignez vos décisions avec vos valeurs profondes
11:00 Exemples inspirants : De Steve Jobs à des leaders du quotidien
13:45 Vos outils pratiques pour dire NON :

Les 4 questions essentielles pour éclairer vos choix
Le pouvoir du journaling pour observer et progresser
Les affirmations positives : ancrez votre confiance
16:30 Lectures pour aller plus loin : "Les 4 accords toltèques" et "Braving the Wilderness"
18:30 Le défi de la semaine : Osez dire NON, priorisez vos besoins, et ressentez la transformation

🌀 Ensemble, allons plus loin :

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🙏 Une pensée pour vous :
Chaque NON que vous dites vous rapproche d’un OUI à ce qui compte vraiment. Alors, osez. Vous en êtes capable. ❤️

🌐 Sites web : [LeadershipHolistique.com](https://LeadershipHolistique.com)

📱 Instagram : @leadershipholistique

📘 Facebook : Groupe privé : Leadership Holistique

💼 LinkedIn : Christophe Rousseau

▶️ YouTube : @leadershipholistique

🎵 TikTok : @xtofrusso

📩 Contactez-nous : leadershipholistique@gmail.com

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About Leadership Holistique

Le leadership holistique est une philosophie de vie.

Je m'appelle Christophe Rousseau et je suis le fondateur de l'Académie du Leadership Holistique et du podcast "Leadership Holistique".

En tant qu'ingénieur physicien, artiste, coach et écrivain, j'ai créé le concept du leadership holistique pour aider les hommes et les femmes à aligner leur spiritualité avec leur rationalité, à libérer leur potentiel caché et à devenir les leaders de leur vie.

Le leadership holistique repose sur la connexion et l'alignement du mental rationnel et cartésien avec les émotions, la créativité, l'intuition et la spiritualité. Cela se fait en s'appuyant sur la recherche scientifique pour guider notre développement personnel et notre croissance spirituelle.

Mon approche du leadership holistique se concentre sur neuf piliers essentiels:

Le leadership serviteur, qui encourage l'épanouissement individuel et communautaire.
Le leadership sain, qui favorise un esprit sain dans un corps sain.
Le leadership collectif, qui se base sur l'intelligence collective.
Le leadership bienveillant, qui encourage une communication non violente.
Le leadership conscient, qui développe l'intelligence émotionnelle.
Le leadership créatif, qui explore les bienfaits de l'art créatif.
Le leadership méditatif, qui propose des méthodes durables pour réduire le stress.
Le leadership intuitif, qui développe et utilise l'intuition pour prendre des décisions et comprendre les synchronicités.
Et enfin, le leadership vibratoire, qui vise à élever notre taux vibratoire.

Si tu est une personne ouverte d'esprit, curieuse et aspirant à la croissance personnelle et spirituelle, alors ce podcast est fait pour toi. Je travaille avec des hommes et des femmes qui désirent un équilibre entre leur vie personnelle, professionnelle et spirituelle. Je les aide à gérer le stress, à développer des compétences de leadership authentique et conscient, et à trouver un alignement profond avec leurs valeurs et leur potentiel.
Si tu es prêt à découvrir votre plein potentiel et à devenir le leader de votre vie, je serais honoré de t'accompagner dans ton parcours vers un leadership holistique.

Rejoins-moi dans cette quête passionnante et transforme ta vie avec le pouvoir du leadership holistique

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Le leadership sain, qui favorise un esprit sain dans un corps sain.
Le leadership collectif, qui se base sur l'intelligence collective.
Le leadership bienveillant, qui encourage une communication non violente.
Le leadership conscient, qui développe l'intelligence émotionnelle.
Le leadership créatif, qui explore les bienfaits de l'art créatif.
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Et enfin, le leadership vibratoire, qui vise à élever notre taux vibratoire.

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