Dans cet épisode captivant du podcast Leadership Holistique, nous plongeons dans l'univers de la pleine conscience pour éveiller notre intuition et ainsi affiner notre leadership.

🌟 Découvrez comment des pratiques simples de pleine conscience peuvent transformer votre perception et vous guider vers des décisions plus alignées et éclairées.

Pour tous ceux qui cherchent à cultiver une sagesse intérieure, cet épisode est une véritable mine d'or.

📌 Chapitres :

• [00:00:00] Introduction à l'épisode et présentation de Christophe Rousseau

• [00:01:25] Qu'est-ce que l'intuition et pourquoi est-elle cruciale pour le leadership ?

• [00:03:24] La pleine conscience comme outil d'éveil de l'intuition

• [00:05:13] Techniques de pleine conscience : méditation, body scan et plus

• [00:07:33] La marche méditative : un exercice puissant

• [00:08:43] Surmonter les obstacles à la pratique régulière

• [00:10:46] Impact de la pleine conscience sur le développement de l'intuition

• [00:11:45] Pratiquer le cinquante/cinquante en communication

• [00:14:24] Pratiques quotidiennes et leur intégration dans la vie

• [00:19:40] Exercice de gratitude des dix doigts

• [00:21:13] Conseils pour intégrer la pleine conscience au quotidien

• [00:23:05] Conclusion et prochaines étapes vers un leadership holistique

Et si l'un des sujets résonne particulièrement avec vous, partagez le podcast avec vos amis ou collègues qui pourraient être intéressés !

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