Dans cet épisode, Christophe Rousseau explore la notion fascinante de l'Ikigai, une philosophie japonaise qui se traduit par "la raison d'être" ou "la joie de vivre". À travers son émission, il dévoile les secrets de cette approche qui guide les individus vers la découverte de leur passion profonde, leur raison de se lever chaque matin et leur mission de vie. Outre l'épanouissement personnel, Christophe met en lumière les effets bénéfiques de l'Ikigai sur la santé mentale, la résilience et même la longévité.

Comprendre l'Ikigai

L'Ikigai provient de la communauté d'Okinawa, surnommée le "village de la longévité" en raison de son haut taux de longévité parmi ses résidents. Christophe explique que l'Ikigai consiste en un équilibre subtil entre passion, vocation, profession et mission. C'est là où les cercles de ce que l'on aime, ce pour quoi l'on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être payé s'entrecroisent. En comprenant cet équilibre, chacun peut découvrir sa raison d'être et son but ultime dans la vie.

Avantages holistiques de l'Ikigai

L'émission met en lumière les avantages holistiques de la découverte et de la réalisation de son Ikigai. L'Ikigai favorise la réduction de l'anxiété en équilibrant la sécrétion de neurotransmetteurs, améliore la santé du cœur, encourage l'auto-réalisation, renforce la résilience et est associé à une vie plus longue et plus saine. Ainsi, découvrir et vivre son Ikigai va bien au-delà de la simple satisfaction personnelle pour englober le bien-être mental, physique et même la longévité.

Trouver son Ikigai

Pour trouver son Ikigai, il est essentiel de chercher activement son véritable but. Christophe encourage les auditeurs à s'interroger sur la correspondance entre leur travail actuel et leur véritable vocation. Il souligne que bien que cela puisse demander du temps et des ajustements, il est crucial de poursuivre un travail qui motive intrinsèquement et satisfait les besoins personnels.

L'invitation de Christophe Rousseau

Christophe invite les auditeurs à découvrir son livre "Le grand voyage vers l'ikigai", une expérience interactive qui guide les lecteurs à travers une quête personnelle de sens. À travers des illustrations captivantes, des énigmes à résoudre et une plateforme interactive, le livre offre non seulement une lecture, mais une aventure qui résonne longtemps après sa lecture. Il encourage les auditeurs à s'immerger dans cette expérience pour documenter leur propre parcours vers la découverte et la réalisation de leur Ikigai.

Vous pouvez retrouver le livre sur Amazon.fr (https://amzn.to/3SrOuig), Amazon.ca (https://a.co/d/4YwUU5m) et Amazon.com (https://a.co/d/7NeI20v).

Conclusion

L'Ikigai offre bien plus qu'un simple but dans la vie. C'est un guide pour une vie pleine de sens, de passion et de contribution à quelque chose de plus grand que soi. À travers l'émission, Christophe Rousseau a éclairé la voie vers la découverte de l'Ikigai, offrant aux auditeurs les outils nécessaires pour entreprendre ce voyage vers la passion, le but et la longévité.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.