« Il fait ses nuits ? » 😴

Probablement l’une des questions que l’on pose le plus aux jeunes mamans… et parfois l’une de celles qui génèrent le plus de doutes.

Réveils multiples, endormissements difficiles, besoin des bras, allaitement la nuit, siestes imprévisibles…

Quand notre bébé ne dort pas comme on nous avait dit qu’il « devrait » dormir, une question finit souvent par arriver : est-ce normal ?

Dans ce nouvel épisode des Bâtisseuses d’une Nation by Rahima, j’ai le plaisir de recevoir Saloua, infirmière et consultante en sommeil, pour remettre de la compréhension, de la nuance et surtout un peu de sérénité autour du sommeil de nos bébés.

Ensemble, nous parlons notamment de :

• Ce qu’est réellement un sommeil « normal » chez le bébé et le jeune enfant.
• L’évolution du sommeil au fil des premiers mois et des premières années.
• Les réveils nocturnes et les raisons pour lesquelles ils peuvent persister.
• L’endormissement, les siestes et les rythmes de sommeil.
• L’influence de l’allaitement et des besoins de proximité.
• Les idées reçues autour du fameux bébé qui « fait ses nuits ».
• Les habitudes que nous pouvons mettre en place pour accompagner le sommeil avec douceur.
• L’épuisement parental et comment trouver un équilibre entre les besoins de son enfant et les siens.
• Les situations dans lesquelles il peut être pertinent de demander de l’aide.

Parce qu’avant de chercher à tout prix à faire dormir nos bébés, nous avons parfois simplement besoin de comprendre leur sommeil.

Un épisode pour acquérir des clés concrètes, sortir de certaines injonctions et retrouver davantage de confiance dans l’accompagnement de son enfant, sans oublier une personne essentielle dans cette histoire : la maman.

Belle écoute 🤍

🌙 Besoin d’être accompagnée autour du sommeil de ton enfant ?

Tu peux retrouver Saloua et découvrir ses accompagnements personnalisés pour mieux comprendre le sommeil de ton bébé ou de ton enfant et trouver des solutions adaptées à votre réalité familiale.

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