Apprivoiser son mental, ses pensées - avec Cédric Esserméant 1/2 | Les Bulles

Description

Overthink, charge mentale, syndrome de l’imposteur, pression de réussir…

Si votre cerveau tourne en boucle comme un fil TikTok à 3h du mat et que cette voie vous rend souvent dingue, cet épisode est fait pour vous.

Avec Cédric Esserméant, on parle du mental, cette fameuse voix dans la tête qui fatigue, stresse, sabote… et qui prend souvent trop de place.

On vous explique :

pourquoi vous n’êtes pas vos pensées
comment l’ego vous mène en bateau
ce qu’est la conscience
comment calmer sa tête quand le cerveau fuse (stop au overthink)

Un épisode pour celles et ceux qui vivent :
👉 des insomnies causées par des pensées en boucle
👉 une analyse permanente de toute
👉 du stress, des scénarios catastrophes, de l’auto-sabotage

👉 trop de moments ressassant le passé ou l'avenir
👉 et qui veulent que leur tête leur foute la paix

J'espère que ça vous parlera autant qu'à moi <3

Bonne écoute 🎙️

🫶🏻 On se retrouve ici :

Instagram : @lesbullespodcast

Tiktok : @lesbullespodcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Les Bulles

La vingtaine, c’est le chaos. On apprend la vie, on se cherche, on se questionne sans cesse, et tout semble flou. Parfois, on se sent même très seul.e.

À 22 ans, et je veux que notre génération soit mieux accompagnée, pour rendre cette grande transition un peu plus légère. C’est là que Les Bulles entre en scène.

Dans chaque épisode, on explore ensemble des pistes pour avancer et répondre aux questions qui nous hantent. Entre réflexions personnelles, discussions spontanées, et interviews inspirantes, ce podcast est le mien… mais surtout le vôtre.

C’est un espace pour s’exprimer, s’écouter, et tisser des liens. Un endroit où l’on se retrouve et où l’on se serre les coudes.

Parce qu’on est tous un peu perdus, mais ensemble, on avance mieux.

Bienvenue dans Les Bulles, le podcast qui vous aide à mieux naviguer votre vingtaine.

Big bizz 🤍

Val

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About Les Bulles

La vingtaine, c’est le chaos. On apprend la vie, on se cherche, on se questionne sans cesse, et tout semble flou. Parfois, on se sent même très seul.e.

À 22 ans, et je veux que notre génération soit mieux accompagnée, pour rendre cette grande transition un peu plus légère. C’est là que Les Bulles entre en scène.

C’est un espace pour s’exprimer, s’écouter, et tisser des liens. Un endroit où l’on se retrouve et où l’on se serre les coudes.

Parce qu’on est tous un peu perdus, mais ensemble, on avance mieux.

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Overthink, charge mentale, syndrome de l’imposteur, pression de réussir…

Si votre cerveau tourne en boucle comme un fil TikTok à 3h du mat et que cette voie vous rend souvent dingue, cet épisode est fait pour vous.

Avec Cédric Esserméant, on parle du mental, cette fameuse voix dans la tête qui fatigue, stresse, sabote… et qui prend souvent trop de place.

On vous explique :

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J'espère que ça vous parlera autant qu'à moi <3

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La vingtaine, c’est le chaos. On apprend la vie, on se cherche, on se questionne sans cesse, et tout semble flou. Parfois, on se sent même très seul.e.

À 22 ans, et je veux que notre génération soit mieux accompagnée, pour rendre cette grande transition un peu plus légère. C’est là que Les Bulles entre en scène.

C’est un espace pour s’exprimer, s’écouter, et tisser des liens. Un endroit où l’on se retrouve et où l’on se serre les coudes.

Parce qu’on est tous un peu perdus, mais ensemble, on avance mieux.

Bienvenue dans Les Bulles, le podcast qui vous aide à mieux naviguer votre vingtaine.

Big bizz 🤍

Val

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C’est un espace pour s’exprimer, s’écouter, et tisser des liens. Un endroit où l’on se retrouve et où l’on se serre les coudes.

Parce qu’on est tous un peu perdus, mais ensemble, on avance mieux.

Bienvenue dans Les Bulles, le podcast qui vous aide à mieux naviguer votre vingtaine.

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Avec Cédric Esserméant, on parle du mental, cette fameuse voix dans la tête qui fatigue, stresse, sabote… et qui prend souvent trop de place.

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pourquoi vous n’êtes pas vos pensées
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C’est un espace pour s’exprimer, s’écouter, et tisser des liens. Un endroit où l’on se retrouve et où l’on se serre les coudes.

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