Description

Overthink, charge mentale, syndrome de l’imposteur, pression de réussir…

Si votre cerveau tourne en boucle comme un fil TikTok à 3h du mat et que cette voie vous rend souvent dingue, cet épisode est fait pour vous.

Avec Cédric Esserméant, on parle du mental, cette fameuse voix dans la tête qui fatigue, stresse, sabote… et qui prend souvent trop de place.

On vous explique :

• pourquoi vous n’êtes pas vos pensées

• comment l’ego vous mène en bateau

• ce qu’est la conscience

• comment calmer sa tête quand le cerveau fuse (stop au overthink)

  
  

Un épisode pour celles et ceux qui vivent :
👉 des insomnies causées par des pensées en boucle
👉 une analyse permanente de toute
👉 du stress, des scénarios catastrophes, de l’auto-sabotage

👉 trop de moments ressassant le passé ou l'avenir
👉 et qui veulent que leur tête leur foute la paix

J'espère que ça vous parlera autant qu'à moi <3

Bonne écoute 🎙️

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