Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel épisode des carnets de Niki, je suis ravie de vous retrouver ! J'espère que vous allez bien en ce début de mois de novembre. Aujourd'hui j'avais très envie de vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur, c'est le pouvoir de faire les choses seule. Alors, dans le titre je l'ai mis au féminin, parce que je suis une femme et parce que je pense qu'il y a ici beaucoup d'auditrices qui pourraient se sentir concernées. Et je commencerai l'épisode avec cette citation de Sénèque qui nous dit La solitude est à l'esprit ce que le repos est au corps. Et je trouve que cette citation fonctionne bien pour évoquer la solitude comme un espace où on va prendre du recul, où on va se recentrer, se ressourcer, plutôt que de voir la solitude comme quelque chose de triste. Alors, petite nuance très importante ici, on parle de solitude choisie, pas de solitude subie, parce que bien évidemment, la solitude subie, on pense tout de suite aux personnes âgées, Mais pas qu'il y a aussi des jeunes, voire même des très jeunes qui ont cette solitude subie et c'est pas du tout le même principe, c'est pas du tout les mêmes enjeux. Là on parle vraiment de la solitude choisie, celle qu'on choisit pour nous-mêmes parce qu'on a envie d'apprendre à faire des choses par soi-même et prendre un peu confiance en nous et de voler de nos propres ailes pour certaines activités. Et justement, on verra aujourd'hui 4 intérêts à faire les choses seules. Et sans plus tarder, on va commencer avec le premier intérêt qui est d'arrêter d'attendre les autres. C'est à mon sens l'un des avantages les plus importants, c'est qu'on va arrêter de repousser nos projets, nos envies, en attendant que quelqu'un soit à chaque fois disponible. Parce que combien de fois on s'est déjà dit, en fait j'aimerais bien aller voir cette exposition, mais personne n'est dispo pour venir avec moi. Ou j'ai absolument besoin de partir en vacances, mais en fait j'ai aucun ami ou personne de ma famille qui est disponible. J'aimerais bien essayer ce restaurant, mais j'ai personne avec qui y aller. En fait voilà, ça ça s'applique à plein de domaines dans notre vie, même parfois des choses bien plus anodines, mais souvent quand on attend les autres, et bien en fait on peut attendre pour... pour toujours parce qu'il n'y aura peut-être jamais personne de disponible et on passe à côté d'opportunités ou d'occasions qui nous tenaient vraiment à cœur. Donc premier intérêt, c'est vraiment qu'on arrête d'attendre les autres et qu'on fait les choses par soi-même et pour soi-même. À partir du moment où on accepte qu'on est capable de faire les choses toute seule, notre champ des possibles devient beaucoup plus grand et donc ça nous amène au deuxième intérêt qui est qu'on apprend à mieux se connaître. Ça fait partie de la vie sociale, c'est que lorsque l'on est en groupe, on est forcément contraint de faire des concessions. Enfin contraint, on doit faire des concessions. Quel restaurant on choisit, quelle activité on fait, à quelle heure on doit partir, combien de temps on doit rester, prendre en compte les obligations des uns et des autres. En fait voilà, lorsque l'on est en groupe, on est un peu obligé de se fondre dans le moule. Alors que lorsque l'on est seul, on va se demander, mais qu'est-ce que moi en fait j'ai réellement envie de faire ? Et parfois la réponse n'est pas forcément évidente, mais justement on va creuser un petit peu, et ça va nous aider à découvrir notre propre rythme, nos préférences, notre manière à nous de voyager. Si par exemple j'ai envie de me prendre un super bel hôtel, je me prendrai un super bel hôtel sans prendre en compte les envies des autres. Ou à l'inverse, si j'ai envie de prendre une auberge de jeunesse, je dirai aussi, et en plus on peut même faire de nouvelles rencontres. On va prendre aussi en compte notre manière de passer notre temps, si j'ai envie de lire. toute la journée, eh bien ça ne tiendra qu'à moi. Voilà, en fait, on apprend vraiment à mieux ressentir ce que l'on a envie de faire et je trouve que c'est quand même plutôt bien. Troisième intérêt de faire des choses seul, on gagne énormément en confiance en soi. Alors c'est sûr que la première fois qu'on fait quelque chose seule, ça peut être très inconfortable. Pour l'anecdote, mon premier voyage toute seule, je l'ai fait à Marseille. Pourquoi ? Parce que c'était complètement à l'opposé de Paris, et que je voulais pas sortir de France parce que j'avais peur de me retrouver à l'étranger toute seule. Mais je me rappelle que ça a été très difficile au début, pour moi, d'aller au restaurant toute seule, surtout le premier soir, c'était l'enfer, je me sentais observée, je me sentais... J'avais l'impression que les gens se disaient la... pauvre, à la personne avec qui aller, avec qui voyager, enfin, voilà. Et en fait, au bout d'un moment, on va trouver son propre chemin, on va être... On va prendre confiance en nous, en fait, parce qu'on va se dire, mais je suis capable de me débrouiller, je suis capable d'aller manger toute seule, je suis capable de faire une activité toute seule, et surtout, je suis capable de passer un bon moment sans avoir forcément besoin d'avoir quelqu'un à côté de moi. Et en fait, cette confiance, elle va pas être seulement pour cet événement-là, elle va se répercuter. dans énormément de domaines de notre vie. Et en fait, on va oser davantage. Même si on ne s'en aperçoit pas forcément au début, on va prendre confiance en nous au fur et à mesure des semaines et en fait, on va réussir à prendre plus facilement des décisions. Quelque part, c'est aussi ce qui nous aide à mûrir et à grandir. On devient moins dépendant du regard des autres. Et surtout, on se rappelle qu'on peut compter sur soi-même. Quatrième intérêt de faire des choses seul, 6 que l'on devient beaucoup plus libre. Donc ça rejoint les points qu'on a vus juste avant, c'est que faire des choses seul, ça permet de décider entièrement de son emploi du temps. Et je trouve qu'en vieillissant, on a toujours l'impression que le temps se rétrécit. Alors je ne sais pas si vous êtes d'accord avec cette notion, mais personnellement, plus je vieillis, plus je me dis que les journées sont trop courtes. Et quand on fait les choses seul, on a... Tout notre temps pour nous, donc on va meubler chaque heure comme on le souhaite. Si je veux commencer ma journée à 7h du matin par une séance de sport, je vais le faire. Et ça, c'est génial parce que vous n'avez pas besoin d'attendre quelqu'un. Je reparle des voyages, mais en fait, on peut vraiment organiser notre planning de A à Z sans avoir à prendre en compte l'énergie, le temps et les envies de quelqu'un d'autre. Et en fait, cette liberté, elle peut être extrêmement agréable. Alors, bien évidemment, je ne dis pas qu'il faut tout faire tout seul. Et je pense que réellement, de réussir à combiner les moments seuls et les moments avec d'autres personnes, ça contribue vraiment à notre épanouissement personnel. La prochaine fois que vous direz « J'aimerais faire ça, mais j'ai personne avec qui y aller » , j'espère que vous essayerez de remplacer cette phrase par « Oui, je suis seule, mais... » « Et si, j'y allais quand même ! » Voilà, donc c'est tout pour cet épisode. J'espère que vous avez aimé cette vidéo. qu'il vous a plu s'il vous parle cet épisode si vraiment s'il réveille quelque chose en vous si vraiment vous vous êtes déjà senti dans cette situation où vous n'osiez pas et qu'en fait vous avez quand même osé à un moment donné n'hésitez pas à me faire un petit retour directement sur le podcast ou alors sur les réseaux j'en serais ravie en attendant je vous retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode je vous souhaite une très belle semaine et à très vite ciao ciao