Les causeries du sport - L'expérience corporelle #3 : Fragiles et vulnérables

Entre fragilité et résilience : respecter l'équilibre du corps humain

Christophe Porlier, Vice-président en charge du numérique, des usages et de l'intelligence artificielle à l'Université de La Réunion, reçoit Eric Lacroix, Directeur du SUAPS Université de La Réunion, coach sportif, préparateur mental certifié et praticien neurosciences.

Stress, vieillissement cellulaire, alimentation, émotions fortes … autant d'éléments extérieurs qui peuvent fragiliser votre corps et votre mental. Vulnérable, le corps humain est également infiniment complexe et résilient. Selon la loi de l’hormèse de Wim Holf, notre corps réagirait mêm positivement à de faibles doses de stress, contraintes ou substances toxiques en déclenchant des mécanismes de défense et de réparation qui viendraient le renforcer.

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