Les Causeries du Sport - L'exploration mentale #7 - Renforcer la confiance en soi dans la pratique sportive

Mental et réussite sportive : comment bâtir une confiance en soi

Christophe Porlier, chargé de mission pour l’Université Numérique en Région Réunion, accueille Éric Lacroix, directeur du SUAPS à l’Université de La Réunion, coach sportif, préparateur physique et mental.

Dans le sport, la confiance en soi est un élément déterminant de la réussite. Elle permet aux athlètes d’oser, de persévérer et de gérer les moments de doute. Construite à travers l’expérience, l’entraînement et la préparation mentale, elle influence directement la prise de décision et l’engagement dans l’action. Quels sont ses liens avec l’estime de soi et l’auto-efficacité, ainsi que les stratégies pour la renforcer face aux défis du haut niveau ?

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