Éclairage 3 - Comment améliorer notre communication et éviter que mon propre agacement ne me pousse à partir ? | Les chemins du couple

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C'est le paradoxe douloureux que vit Vincent : il est en tout début de relation, cette période censée être fluide et légère, et pourtant, les tensions s'accumulent déjà.

Face aux reproches quotidiens de sa compagne dont il ne comprend pas la source, Vincent sent monter son propre agacement... jusqu'à envisager la rupture pour se protéger.

Dans cet éclairage audio, je m'adresse à Vincent (et à tous ceux qui se sentent injustement attaqués) pour décoder ce qui se joue réellement derrière les critiques :

Le reproche est un besoin mal emballé : Pourquoi répondre sur les faits et la logique ne sert à rien, et comment apprendre à entendre ce que l'autre ne dit pas (besoin de connexion, de rassurance).
L'envie de fuir comme signal d'alarme : Partir maintenant est-il une solution ou une protection face au conflit ? Attention au risque de reproduire ce schéma dès la fin de la prochaine "lune de miel".
Sortir du "Ping-Pong" : La posture et la question clé pour arrêter de se justifier et désamorcer l'agacement immédiatement.

Un épisode pour changer de lunettes, traduire les maladresses de l'autre et transformer le conflit en opportunité de lien.

🎧 Écoutez cet éclairage pour apaiser votre communication dès aujourd'hui.

—

Pour continuer le chemin ensemble : Si vous souhaitez ne manquer aucun de ces éclairages, n’hésitez pas à vous abonner au podcast sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.

Vous pouvez également retrouver mes ressources, mes articles et mon univers sur mon site internet : https://celinedomecq.com

Envie d’être accompagné(e) ? Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecq

Vous avez une question qui vous tient à cœur ? Si vous traversez une situation floue ou si vous aimeriez que j’aborde un sujet précis dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire en toute confidentialité.

Je serais ravie de vous lire et de vous apporter des pistes de réflexion. Envoyez votre question ici : contact@celine-domecq.com

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About Les chemins du couple

Les chemins du couple est le podcast hebdomadaire qui permet aux hommes et aux femmes de trouver l’équilibre entre soi et l’autre.

Chaque semaine, j’aborderai avec vous les aspects de la vie et des relations pour vous permettre d’être bien au quotidien et de mieux comprendre les différents aspects de la vie de couple.

Entre développement personnel et psychologie, ce podcast vous proposera un doux cheminement vers plus de bien-être et de paix avec vous-même et dans votre relation de couple.

Parce que tout est un apprentissage, y compris la relation à soi et aux autres, semaine après semaine ce podcast sera à vos côtés pour améliorer votre quotidien et être vraiment plus épanoui.e !

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