Description
Vous vous sentez “trop” dans votre couple ? Trop intense, trop exigeant(e), trop sensible… ou à l’inverse vous vous éteignez pour éviter le conflit ? L' hypersensibilité est peut-être le sujet.
Dans cet épisode, je vous aide à comprendre ce qui se joue quand on est (ou qu’on aime) une personne hypersensible, et comment reprendre sa place sans envahir l’autre ni s’oublier.
On remet de la clarté sur ce fonctionnement, on sort de la culpabilité, et on transforme les différences en alliance.
Vous allez découvrir pourquoi hypersensibilité n’est pas une faiblesse, comment reconnaître vos déclencheurs, et comment expliquer votre “mode d’emploi” à votre partenaire pour désamorcer les tensions.
Un épisode pour reprendre votre légitimité et apaiser la dynamique du couple avec l’hypersensibilité.
Ce que vous allez trouver dans l’épisode :
• Pourquoi être hypersensible n’est pas une pathologie (et à quoi ça sert dans “la nature”)
• Les 4 caractéristiques clés : traitement profond, réceptivité émotionnelle, sensibilité aux stimuli subtils, surstimulation
• La différence entre “je ressens fort” et “je montre peu” (carapace / couvercle)
• Le piège de la suradaptation : s’éteindre pour être aimé… puis exploser
• Comment arrêter de vous excuser d’exister (et poser des limites utiles au couple)
• Devenir l’expert(e) de votre fonctionnement : ce qui vous vide / vous stimule / vous fait saturer
• Dire les choses “à froid” pour donner les clés de votre mode d’emploi à l’autre (sans reproche)
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