Speaker #0Hello les chaînes, bienvenue dans ce nouvel épisode où aujourd'hui je vais te dire les 5 choses que j'aurais aimé qu'on me dise lorsque je doute ou je doutais de moi avant. Pourquoi cet épisode ? Parce que je trouve que nous sommes beaucoup, beaucoup de personnes à douter de soi. Et comme si le doute, je ne sais pas si pour toi c'est la même chose parce que moi ça me le faisait et ça me le fait parfois encore, comme si le doute, on ne devrait pas avoir de doute, personne ne devrait douter comme si... Les personnes qui passent à la télé ou les personnes qu'on regarde sur les réseaux sociaux, eux, on est sûrs presque à 100% qu'ils ne doutent pas d'eux. Et je peux te dire qu'en fait, c'est totalement faux. Les personnes que tu regardes, que tu entends, que tu écoutes, que tu vois peut-être à l'extérieur ou au travail, peu importe, ils doutent. Ils doutent, mais juste, ils le savent d'une certaine manière, soit le cacher, soit ils ont des outils. qui leur permet de dire, ok je doute mais j'avance quand même, parce que le doute est pas mauvais du tout. C'est aussi ton allié, et c'est ce que je vais te raconter dans cet épisode du jour. Donc installe-toi confortablement avec ta boisson préférée, et puis prends des notes, parce que je pense que cet épisode t'aidera comme moi, ça m'a aidé dans ma croissance personnelle. Alors déjà la première chose, ça vient d'où les doutes ? Pourquoi on doute en fait ? Les doutes, ce n'est pas du tout par hasard. C'est souvent né d'un résultat, d'un mélange d'expériences, de l'éducation que tu as pu avoir, que ce soit à l'école, que ce soit chez toi, dans ta famille, etc. Et ça peut être aussi un point où tu te protèges. Dans ton enfance, si tu grandis avec beaucoup d'exigences, peu de valorisation, beaucoup de critiques, avec un amour conditionnel, Donc ça veut dire, je t'aime si tu es réussi, si tu as ceci, sinon je ne t'aime pas. Donc c'est souvent sous des conditions que tu dois être aimé. Et souvent j'ai ressenti ça, c'est, oh là là, est-ce que là ce que je fais, c'est bien ? Est-ce que les gens vont m'aimer ? Est-ce que les autres vont m'apprécier ? Tu vois, il y a toujours ce revers de médaille qui dit, oh, wow, attends, je ne vais peut-être pas aller jusqu'au bout. Parce que là, voilà, j'essayais encore. Si je ne réussis pas, est-ce qu'on va m'aimer pour ce que je suis ? Et ça, ça ne t'aide pas à avancer. Vraiment, ça ne m'a pas du tout avancé. Ça peut aussi venir des blessures émotionnelles. Si tu ressens le rejet encore, l'abandon, ou voire l'humiliation d'une expérience passée, une trahison, tu peux encore douter de toi. Si tu as eu une trahison relationnelle, que ce soit amicale ou pas, ça peut être aussi amoureuse, Tu vas douter de toi, tu te dis mais est-ce que cette personne ne va pas faire la même chose que mon ancienne relation ? Et là, tu vas douter de toi. Et là, tu vas peut-être te dire je ne suis pas assez, oh je vais encore échouer si je rencontre encore quelqu'un, parce que c'est moi la fautive, parce que ceci, en te trouvant souvent des excuses. Et souvent tu vas te dire ouais mais si je vais faire ça de cette manière-là, bah sûrement on va me juger. Il y a aussi le côté tu vas peut-être te comparer en permanence, on est souvent sur les réseaux sociaux. En ce moment, tu vas te dire aussi que Merci. avec cette comparaison des autres, de la pression, des standards. Ah mais eux, ils ont réussi. Et moi, je n'ai pas du tout réussi. Ils vont même plus vite que moi. Ils sont même plus forts que moi. Or que pas du tout, tu es à ta place. Au jour d'aujourd'hui, tu es à ta place, malgré tes doutes. Ça peut être aussi, tu n'as pas envie de sortir de cette zone de confort qui était tellement confortable. C'est tellement beau d'être là. Ton cerveau, il adore ce qui est connu. Il veut... pas aller dans l'inconfortable, dans l'inconnu. Donc en fait, l'inconnu, pour lui, c'est danger. C'est un signal, en fait. C'est comme une alarme qui sonne pour te dire il faut que tu sortes de chez toi. Et c'est la même chose. Mais en fait, aujourd'hui, ce que j'ai compris, c'est que les doutes m'aident. Parfois, il est bon de douter. Tu sais, tu as un projet. Un projet que tu veux mettre en place, mais tu n'as pas encore toutes les idées en clair. Et tu vas parler de ce projet à quelqu'un de confiance. Et tu vas te dire, ouais, j'ai tel projet, ça peut être une maison à construire à tel endroit, ça peut être un projet professionnel, entrepreneurial, ça peut être un projet dans ton salariat aussi. Donc, il y a une idée qui me tient à cœur et j'aimerais vous proposer ça. Tu peux avoir des doutes. Tu dis, mais est-ce qu'ils vont écouter ce que je vais dire ? Il y a plein de questions que tu peux te poser. Mais en fait... Ça montre que tu te poses des questions, ça montre que tu évolues, pas foncé, tête baissée, sans pour cela se mettre à dire « ok, voilà, qu'est-ce que je mets en place ? » Mais tu avances avec des questions, avec une intention d'avancer. Et parfois, ça m'est déjà arrivé de dire à une personne, je veux aider les femmes à telle ou telle chose, mais ce n'était pas assez précis, par exemple. La personne me dit, ok, très bien, mais pourquoi tu veux faire ça ? Tu vois cette histoire de pourquoi t'aides à aller plus loin dans ton retranchement et à laisser tes idées bonnes comme moins bonnes. Parce que tes idées sont là, mais d'autres personnes peuvent te donner encore des idées bien plus poussées que ce que tu avais déjà en tête. Ou t'éclairer sur quelque chose que tu n'avais pas encore bien compris. Et c'est là que je trouve ça très beau de pouvoir échanger avec les autres. Et cela te permet aussi de vérifier si tu es vraiment aligné avec ce que tu veux vraiment mettre en place. Et c'est ça que je trouve qui est très très beau. Ça t'invite aussi à grandir intérieurement, à te dire en fait, en qui je doute. mais est-ce qu'il n'y a pas une chose que je veux faire grandir ? C'est une construction beaucoup plus profonde que quelqu'un qui ne se pose pas de questions, qui ne remet pas en cause parfois un minimum de petites choses qui peut changer la donne de ce que tu es en train de dire. Et ce que j'aime dans cette inspiration que j'ai pu comprendre dans le fait de douter était quand même très très bien, c'est que parfois tu as une idée. Tu as une pensée et tu en es convaincu à 100%, si ce n'est pas à 1000%. Cette idée, c'est comme ça, ce n'est pas autrement. Elle est figée, c'est comme une pierre qui est là et qui ne bougera plus. Il y a quelqu'un qui arrive qui te dit, mais tu sais qu'il y a aussi d'autres manières de faire. Toi, tu dis, non, non, non, c'est impossible. Tu vois, c'est genre, c'est comme ça, ce n'est pas autrement. Et là, tu vois, cette personne, elle te dit des choses qui détruisent, on va dire, casse un peu ta perception que tu avais vue de ce que tu pensais. Et là tu te dis, wow, attends, là, voilà. Et ce que j'aime bien dans ce côté de doute, c'est de te dire que tu as une idée, mais l'autre peut te donner encore plus que ton idée. Tu as une pensée, tu as un projet, les autres peuvent te donner encore plus que ce que tu es en train de dire. Parce qu'il va te donner une nouvelle perception, une nouvelle manière de voir les choses, en te disant, tu restes ouverte en fait, à d'autres points qui vont aussi t'enlever des doutes et te faire avancer. Et moi, à la base, je voulais mettre un autre titre de cet épisode. Je voulais dire comment arrêter de douter de soi. Et en réalité, on ne peut pas arrêter de douter. On doutera dans notre vie. Mais l'objectif est de trouver un équilibre pour douter et avancer. Et c'est pour ça qu'aujourd'hui, j'ai changé le titre. de cet épisode en disant les 5 choses que j'aurais aimé qu'on me dise lorsque je doute de moi. La première chose que j'aurais aimé qu'on me dise, c'est « Vas-y quand même, fais ton mieux » . Franchement déjà le dire, et même quand j'étais en train d'écrire cet épisode, je me suis dit « Waouh ! On m'aurait dit ça, ou je l'aurais su moi-même quand j'étais plus jeune, ça m'aurait fait du bien » . Tu sais quand tu doutes, tu te dis « Oh purée, je ne sais pas si je vais réussir à faire ce devoir, j'ai un me sens incapable » . il est déjà tard, tu vois tu te trouves toutes sortes de choses, tu es dépassé par les événements, et quand quelqu'un arrive et te dit, vas-y quand même, fais ton mieux, t'inquiète, ça va le faire. Parce qu'en fait le doute ne signifie pas que tu n'es pas capable, tu n'es pas figé en fait. Parce que la dernière fois que tu as vu que tu avais raté telle chose, c'est différent de la façon que tu es aujourd'hui. Et en plus, tu n'es même plus figé parce que tu écoutes cet épisode. Au final, c'est sur le chemin que tu vas prendre conscience qu'il y aura des turbulences et du soleil. L'évolution n'est pas de l'instabilité. L'évolution est de la conscience. Quand tu amènes de la conscience dans les choses que tu amènes dans ta vie, tu vas dire, ah d'accord, je n'avais pas vu ça comme ça, mais ok, j'avance quand même. Tu ne vas pas tout comprendre et c'est ok. Des fois, tu vas douter. Tu vas dire, waouh, c'est dur et tout et tout. Mais fais-le quand même. Vas-y. Et quand tu te dis ça à toi-même ou quand tu vas le dire aux autres, ou lorsque quelqu'un va te le dire, ce qui se passe, c'est que tu vas accueillir tes sentiments. Tu vas accueillir ton doute. Sans le mettre de côté. Tu vas l'accueillir et dire, ah oui, j'ai vu que je doutais. Mais je vais le faire quand même. Et je ferai de mon mieux. Peu importe le résultat. Tu apprends à danser avec. Souvent, on parlait encore de l'amour conditionnel. Enfant, moi c'est déjà arrivé. Tout le monde veut que leurs enfants aient une très bonne note, 20. Moi, je sais que c'est normal en tant que parent. Les parents veulent que tu aies toujours des bonnes notes. Et puis, tu vas accueillir tes doutes. Mieux, tu vas dire, ok, je suis encore en sécurité, en fait, même si je doute. C'est un peu ce que je disais tout à l'heure. C'est que ton évolution n'est pas instable. Je prends conscience que ce ne sera pas parfait, que je doute, mais c'est ok. Même si les résultats sont moins bons, tu avanceras quand même. Le deuxième point que j'aurais aimé qu'on me dise lorsque je doutais de moi, c'est que tu n'as rien à prouver pour mériter ce que tu souhaites ou même ta place. Le fait que tu existes, que tu sois vivante, tu as déjà de la valeur. Tu es déjà quelqu'un en fait. Tu es une personne vivante au milieu des autres personnes. Et tu n'as pas besoin de faire plus pour être légitime. Dans le monde actuel, oui, on nous demande toujours de faire plus. De se montrer un peu plus. Un peu comme s'il fallait crier un peu plus pour montrer qu'on existait. Souvent, pour mériter notre place dans ce monde, il faut avoir des statuts. Peut-être même avoir de l'argent pour avoir sa place. Comme si une personne qui n'avait pas spécialement énormément d'argent ne méritait pas sa place. Moi, je vais te dire un truc, c'est que quand j'ai commencé l'entrepreneuriat, je me suis énormément formée. Genre, je ne sais pas combien de roues j'ai dépensé pour me former. Je ne regrette pas, parce que je sais que ça m'a appris énormément de choses. Jusqu'à aujourd'hui, je me rappelle de certaines choses que j'ai apprises. Et ça me sert aujourd'hui. Mais je suis beaucoup formée. Mais je ne me suis pas formée pour juste dire que j'allais apprendre quelque chose réellement et que ça allait me servir. J'avais plutôt inconsciemment pris ces formations pour me sentir légitime auprès des autres. Pour me sentir légitime lorsque je vais parler devant le micro ou devant ma caméra. Parce que je ne me sentais pas légitime de te parler de certains sujets qui, personnellement, me tenaient à cœur. J'attendais d'être légitime en me formant, me formant jusqu'à dépenser des milliers pour être légitime. C'est comme les diplômes. Aujourd'hui, détentrice du CAP esthétique, c'est une obligation d'avoir l'esthétique, en tout cas ce diplôme, pour pouvoir y travailler dans le domaine. Sans ça, tu ne peux pas travailler parce qu'il y a des règles à respecter. Mais avant même ! d'avoir ce diplôme, je savais déjà épiler. M'épiler, moi, je savais faire mes ongles. Tu vois, je savais déjà des bases. Parce que c'est quelque chose qui m'intéressait de base. Et c'est comme tout autre diplôme. Ce qui m'embête, c'est aussi, il y a des jeunes qui ont énormément de diplômes, de je ne sais pas, Bac plus 10 par exemple. Arrivé à leur recherche d'emploi, on leur dit, il faut de l'expérience. C'est par l'expérience qu'ils méritent leur place. Et ça, franchement, ça me déçoit. Je suis dans l'incompréhension de se dire que pour mériter ta place, il te faut de l'expérience. Mais c'est en sortant de l'école qu'il te faut de l'expérience pour pouvoir avancer. L'expérience, on l'acquiert en allant travailler. Je ne pense pas que dans les bacs plus 10, il y ait de l'alternance. Et même l'alternance aujourd'hui n'est pas évidente à trouver. Donc tu n'as rien à prouver. pour mériter ce que tu souhaites. Tu as de la valeur, il suffit juste de le savoir. Et ça, ça fait l'office d'un prochain programme où on parlera justement de ta propre valeur en 30 postures. Si tu veux en savoir plus, n'hésite pas à t'abonner sur le podcast parce que c'est là que je délivrerai les prochains liens pour que tu puisses y accéder. Le troisième point que j'aurais aimé qu'on me dise lorsque je doutais de moi, c'est que la voix qui... me critiquent n'était pas la mienne. Donc la voix, la parole que tu es en train de te dire, n'est pas la tienne. D'où elle vient alors ? Souvent d'une voix irritée. La famille, l'école, la société, des blessures, des traumas, des mauvaises expériences. Cette voix-là, c'est celle de ton passé. Ton passé qui a dit que t'as fait une erreur là-bas. T'es pas bonne pour ça en fait. Genre, parce que t'as fait une erreur, tu n'es plus bonne pour ça. C'est en faisant des erreurs qu'on apprend de notre vie. Quand on ne fait pas d'erreur, on n'apprend pas grand chose et surtout quand on ne tire pas des leçons de ça. Quand tu te dis mais je ne suis pas capable, mais non ce n'est pas possible, oh là là mais comment je vais faire, je ne sais pas comment faire, tu doutes déjà de toi. Et à ce moment-là tu peux choisir une nouvelle voie intérieure. Et c'est encore ce que je vais t'apprendre dans ce nouveau programme où tu apprendras. vraiment ta valeur. Tu vas apprendre à exprimer ta nouvelle voix. Qu'est-ce qui est important de te dire, pour que justement, ton doute devienne ton allié. Et combien de fois je me suis critiqué, et cette voix-là n'était pas la mienne. De par des blessures, l'impression d'être rejeté, l'impression d'être abandonné sur certaines choses, parce que t'as aimé que certaines personnes te disent « Mais non, ça va bien se passer, encore une fois. Et faites-moi ton mieux. » Lorsque t'as pas spécialement réussi un examen, ou quoi que ce soit, mais qu'on te dise C'est pas grave, t'as rien perdu en fait, continue, fais, tu vas réussir, tu auras ta propre place, tu vas la retrouver d'une certaine manière. Tu n'as rien à prouver aux personnes que tu dois être comme ci, comme ça, avance, un moment et un autre, tu le verras, des propres yeux avant tout. Alors le quatrième point, je pense que c'est la phrase que j'aurais aimé vraiment qu'on me dise lorsque je doute de moi. Tu n'as pas besoin d'être parfaite. J. garder cette idée en tête qu'il fallait que tout soit parfait. Genre tout. J'aime la beauté. Genre j'adore la beauté. Mais quand tu regardes l'aspect vraiment de la beauté, il suffit juste de regarder une fleur. La nature. Et franchement, quand tu le regardes vraiment, c'est hyper joli. Moi tu me donnes juste un coucher de soleil, je suis... Voilà, j'ai même pas les mots tu vois. Mais je suis... Je suis comme une enfant. Je me retrouve comme une enfant. « Waouh, mais c'est beau ! » Parce qu'une personne parfaite se détruit. Moi, ça m'a détruit d'être la perfection, incarnée comme si jamais d'erreur, il ne faut pas faire d'erreur, il faut que tu sois comme si, et tout. Et quand j'entends qu'il y a d'autres personnes, ils ont fait des milliers d'erreurs, et que moi je trouve ça comme catastrophique, et moi je regarde, je me dis « Mais attends, moi je doute. » Et eux, ils ont fait des erreurs de malade, ils ne doutent même pas d'eux, ils s'en foutent presque. Et toi, tu te dis, non mais il y a un problème. Je lui dis, mais tu n'as même plus intérêt de douter, parce que là, voilà, tout doute est un doute. Toute erreur est une erreur, il n'y a pas de moins et plus. Mais quand tu regardes ça, tu te dis, ok, très bien. En fait, je ne sais même pas pourquoi à ce moment-là, je doute. Parce que ça, en fait, ce n'est pas grand-chose au final, peut-être. Mais tu l'as pris tellement à cœur, tu l'as pris tellement personnellement. que ça peut te détruire d'une certaine manière. Donc la perfection, c'est-à-dire que parfois dans ma chambre, c'est rangé, très bien rangé et tout. Moi quand je range, je range. Mais parfois, mon bureau, il y a un peu tout. Les fils sont encore en train de traîner, le téléphone est là, le porte-bolet est là, il y a une petite chaussette par là. Bref, parfois c'est le bordel et c'est ok. Pourquoi être parfait tout le temps ? Pourquoi se donner cette pression en fait ? Ça arrive que des fois c'est pas rangé. Et c'est la réalité. Je vois souvent, j'adore en plus regarder les vidéos d'influenceuses qui montrent un peu l'appartement, etc. Moi je dis, waouh, c'est trop beau. Et quand je regarde le mien, je dis, mais en fait, c'est pas du tout la même chose. Même si je trouve qu'il y a des belles choses aussi chez moi. Mais c'est pas du tout la même chose, tu vois. Des fois c'est classé. Alors en plus, il y a eu une sorte de mode où tout était rangé par couleur, tout était rose. Et j'ai appris d'une vidéo. Youtube il y a quelques... Je pense qu'il y a un bon un an que j'avais vu cette vidéo et j'étais choquée de ce que cette femme avait dit parce que je me suis dit il y a des gens qui arrivent jusqu'à faire ça. Il y a des femmes, des jeunes filles, qui achetaient des produits, des produits qu'ils n'aiment pas, produits cosmétiques qu'ils aiment peut-être pas spécialement, mais juste pour que ce soit de la déco. Et là je me suis dit, ah ouais, d'accord. Donc en fait tout est rose, mais il y a peut-être la moitié des produits qu'elles n'utilisent pas du tout. Mais parce que comme c'est rose, c'est dans son armoire. Moi je n'irai pas jusque là. J'aime la beauté, j'aime le simple. C'est-à-dire qu'il y a ça et ça terminé. Même si l'autre là-bas il est rouge, si je ne l'aime pas, ce n'est pas la peine. Il ne va même pas aller en déco. Il ne va même pas aller dans mon placard, presque. Je suis en train de travailler, mais voilà. Ça te permet d'être vulnérable et d'avoir une meilleure connexion avec les autres. C'est vrai que moi je n'aime pas, j'aime bien ranger, mais quand je ne range pas, je ne range pas. Ce n'est pas mon problème. Des fois, je préfère me reposer et ranger après. Des fois, l'inverse existe aussi. Je dis, bon là, je range et après, je me repose. Et c'est OK. Et là, tu deviens beaucoup plus authentique. Plus toi-même. C'est ta personnalité. Tu acceptes les parts d'ombre que les autres ne veulent pas que tu montres en fait. Pourquoi on devrait cacher notre part d'ombre ? Ça, ça sera aussi le sujet d'un autre épisode, je pense. Mais le doute fait partie d'une... part d'ombre. Comme la honte, c'est aussi une part d'ombre. Tu vois, on peut avoir honte de certaines choses et au final, quand tu vas te dire à toi-même que c'est vrai que j'ai peut-être un peu honte de telle chose, ça te montre que c'est réalité. Et quand l'autre va te dire, ouais mais toi, t'es comme ça, ouais, c'est vrai, ok, je le sais déjà. T'es même pas obligé de le dire, je le sais déjà. Donc je trouve que c'est hyper important de se rappeler que tu n'as pas besoin d'être parfaite. Tu as juste besoin d'être toi dans... dans ta propre vie, avec les moments où parfois ça ne va pas être au top, et c'est ok. Et le dernier, que j'aurais aimé qu'on me dise lorsque je doutais de moi, ou que je doute de moi, parce que ça arrive encore, tu n'as pas besoin d'être prête pour commencer. Souvent, et ça m'arrive encore, de me dire, je ne suis pas encore prête pour faire ça, je ne suis pas encore prête pour avoir ça. Tu n'as pas besoin d'être prête, il suffit juste de commencer. La clarté vient en marchant, pas avant. Des fois tu te dis, mais je ne suis pas prête à recevoir une somme d'argent. Mais tu as envie. Tout le monde veut, la majorité des personnes disent, j'aurais bien aimé gagner l'euro million. Mais quand tu leur dis, tu vas faire quoi avec cet argent ? Ils vont te dire telle et telle chose. Mais tu sens que ce n'est pas encore stable. Tu vois, ils vont encore douter. Mais comment ma famille va se comporter quand j'aurai toute cette somme d'argent ? comment un tel va se comporter lorsque je vais lui dire ceci. Tu vois, tu vas encore douter. Donc en fait, peu importe que ce soit l'argent, que ce soit la relation, parce qu'aussi, en relationnel, ça joue. Quand tu es, par exemple, encore célibataire, ça fait des années ou peu de temps, je te dis, je ne suis pas encore prête pour rencontrer quelqu'un d'autre. La clarté vient quand tu marches. Quand tu commences à dire, bon, allez, je vais rencontrer déjà une personne, ça ne veut pas dire que je serai en relation avec. Mais j'avance et je fais un pas. De plus, on ne sait jamais. Et c'est à partir de là, tu apprendras à te connaître et tu apprendras aussi à connaître l'autre. Et donc, ce qui revient aussi à dire, tu n'as pas à attendre d'avoir confiance pour agir. Souvent, on attend d'être confiant. Ah, je ne suis pas encore confiante, il me faut plus de confiance pour que je puisse avancer. Non, du tout. Je pensais la même chose. Je pensais qu'il fallait que j'ai plus de confiance, plus d'estime, que j'ai un bagage pour pouvoir avancer. Et en fait, pas du tout. C'est l'action qui crée la confiance. Je me rappelle, j'avais fait des vidéos YouTube. Alors si tu regardes mes toutes premières vidéos, j'étais réservée, timide, je parlais mais voilà. Et plus j'y avançais, plus je faisais des vidéos. Plus après on me disait « Waouh, t'es à l'aise de voler la caméra ? » Et pourtant derrière, j'avais quelques doutes, mais je le faisais. C'est l'action qui me permet de dire « Fais confiance. Fais confiance en tes idées. Fais confiance en ce que tu vas dégager, en ce que tu vas digner. C'est tout. » Donc n'attends pas d'avoir confiance. Provoque la confiance. Provoque ton estime. C'est ce qui fera toute la différence. Et pour te donner deux exemples, un jour je suis allée en bijouterie pour 10 minutes. un bracelet que j'avais. La dame, elle a mesuré justement le bracelet pour savoir combien on l'avait coupé dans l'atelier par la suite. Elle me dit, bon, par exemple, je ne sais pas si c'était vraiment exactement ce centimètre-là, mais voilà, c'est juste pour te mettre dans le contexte. Elle me dit qu'elle va couper 4 cm. Je dis, ok, pas de souci. Voilà, très bien. Elle va sur son ordinateur. Elle note ma requête pour justement l'atelier. que je veux couper dans ce bracelet. Et elle me dit à haute voix, c'est 3 cm. Et là, je doute. Je me dis, mais attends, c'est bien ce qu'elle m'a dit ? Je crois qu'on n'a pas dit 4 cm. Est-ce que je lui redemande ? Pour savoir si vraiment, c'est bien ce qu'on a dit, on avait convenu au début. Et j'hésitais. Est-ce que je dis ? Est-ce que je ne dis pas ? Et mon idée me dit, demande-lui. Ça ne te coûtera rien du tout au final. Donc je lui demande de bien vérifier si c'était bien 3 cm. Donc elle reprend la taille de mon poignet, elle remesure et elle a mis bien ses 4 cm. Et là au final, plus de doute. Le doute est devenu une vérification de ce qui avait été dit avant. Ce qui m'a ramené de la clarté dans mes doutes et je peux passer à la suite et avancer avec clarté. Un autre exemple, la porte d'entrée. Toi qui arrives, qui demandes à chaque fois à ton enfant, tous les jours, tous les soirs, tous les matins, est-ce que tu as bien fermé la porte de l'entrée ? Ou ton partenaire. Est-ce que tu as bien fermé la porte ? Est-ce qu'on a fermé la porte de l'entrée ? Tu as bien fermé la porte de l'entrée ? Mais avec insistance. Là, ce n'est même plus du doute, c'est de la peur. Et tu commences à infantiliser l'autre. Et l'autre ne va pas spécialement apprécier. la manière dont tu vas faire. Parce que le doute, c'est plus « Ah chérie, as-tu bien fermé la porte d'entrée ? J'ai un doute. » S'il ne s'en rappelle pas, demande-lui juste de vérifier pour en être sûr et passer à autre chose. Si à ce moment-là, il te dit « Ah non, je n'ai pas le temps, j'ai d'autres choses à faire. » Ok, vas-y toi, parce que c'est ton insécurité qui est en jeu. C'est toi qui as peur de quelque chose si cette porte-là est ouverte. Donc, c'est à toi de faire le mouvement, pour que justement cela t'apporte de la clarté et une vérification de dire, ok, au final tout va bien. Maintenant je peux passer à la suite. Donc voilà, pour rappel, le doute n'est pas du tout mauvais et en réalité tout le monde doute. Le doute doit être ton allié dans la vie et pas pour te mettre des bâtons dans les roues. Il est là pour te réconforter et te faire aussi avancer. Et d'aller même plus loin dans tes propres idées, tes pensées. On a vu cinq points ensemble que j'aurais aimé qu'on me dise. La première, c'est « Vas-y, quand même, fais ton mieux. » La phrase que j'aurais kiffé avoir. La deuxième, c'est « Tu n'as rien à prouver pour mériter ta place, parce que tu es déjà quelqu'un. » La troisième, c'est « La voix, la pensée que tu as là maintenant, qui te critique, n'est pas la tienne. Elle vient d'une voix héritée par quelqu'un. La famille, l'école, la société, les blessures. » Le quatrième point. celui-ci, on n'explique plus, tu n'as pas besoin d'être parfaite pour avancer. Accepte aussi les parts d'ombre, accepte aussi que tu n'es pas aussi parfaite que tu le croyais, et tu vas voir que ça va te faire un plus grand bien. Et le dernier point, le cinquième point, c'est tu n'as pas besoin d'être prête pour avancer. Avancer, c'est en marchant, et c'est là que la clarté va te permettre de voir les choses. Alors, j'espère que cet épisode t'aura plu. Si cet épisode t'a plu, pense à le partager à une personne ou à plusieurs personnes qui, tu sais, doutent énormément dans son quotidien. Pense à liker cet épisode, à t'abonner, parce que plus tu vas t'abonner, mieux d'autres personnes pourront voir ou c'est cet épisode et se dire « Ah, cet épisode est aussi intéressant pour moi » . Et aussi, tu ne louperas pas le prochain programme qui va t'aider à reconnaître ta propre valeur et arrêter de douter dans ton propre quotidien. Et moi, je te laisse ici, je te fais de gros bisous, rendez-vous dans la prochaine vidéo YouTube ou dans le prochain épisode. Bisous !
