Dans cet épisode, nous faisons le point sur le régime low FODMAPs, souvent présenté comme la solution miracle pour soulager les troubles digestifs liés au syndrome de l’intestin irritable (SII). Mais est-ce vraiment le cas ?

Je vous explique de manière claire et accessible :

• Ce que sont les FODMAPs et pourquoi ils peuvent poser problème lorsque l'on souffre de SII,

• Les trois grandes étapes du protocole : éviction, réintroduction, personnalisation,

• Et surtout, comment l’adapter à votre quotidien sans stress ni frustration.

  
  

Je partage également mon retour d’expérience en consultation : ce qui aide réellement, les erreurs fréquentes, et l’importance d’un accompagnement bienveillant et personnalisé.

🎙 Un épisode essentiel pour mieux comprendre votre digestion… et retrouver un confort durable.

Je suis Sabrina Massy, nutrithérapeute et naturopathe fonctionnelle, spécialisée dans les troubles digestifs et plus particulièrement dans le syndrome de l’intestin irritable (SII).

À travers ce podcast, je vous propose des conseils concrets, des explications claires, des interviews de professionnels de santé et des témoignages inspirants pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à retrouver un quotidien plus serein.

🎧 Ici, on parle ballonnements, douleurs abdominales, hypersensibilités alimentaires, stress digestif... mais sans tabou et avec bienveillance.

Que vous soyez en plein parcours de soin, récemment diagnostiqué(e), ou juste en quête de solutions naturelles et efficaces, ce podcast est là pour vous.

Je poste un épisode toute les semaines, le mardi à 7h.

Un épisode à la fois, reprenez le pouvoir sur votre santé intestinale !

Et retrouvons-nous sur instagram pour échanger: sabrinamassy_nutrition

A très vite!

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