Vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable (SII) et on vous a recommandé de prendre des probiotiques ? Vous avez vu passer des pubs prometteuses, ou entendu que “ça change la vie”... mais vous vous demandez si c’est vraiment si simple ? Cet épisode est fait pour vous.

Dans cet épisode, je vous propose d’y voir plus clair :

👉 Que sont réellement les probiotiques ?
👉 Sont-ils utiles dans le SII, et si oui, lesquels ?
👉 À quelles conditions peuvent-ils être efficaces ?
👉 Comment les intégrer intelligemment à votre quotidien (ou pas) ?

Je vous guide pour comprendre la différence entre marketing et réel intérêt thérapeutique, comment évaluer la qualité d’un probiotique, et pourquoi le terrain intestinal (votre microbiote) est fondamental avant même d’envisager une complémentation.

Je vous parlerai aussi des alternatives naturelles, comme les aliments fermentés, et des erreurs fréquentes à éviter.

🎧 Bref, si vous avez déjà tenté les probiotiques sans succès, ou si vous hésitez encore, prenez le temps d’écouter cet épisode : vous y trouverez des repères concrets et nuancés, pour faire des choix éclairés et mieux comprendre ce que la science dit vraiment sur le sujet.

Je suis Sabrina Massy, nutrithérapeute et naturopathe fonctionnelle, spécialisée dans les troubles digestifs et plus particulièrement dans le syndrome de l’intestin irritable (SII).

À travers ce podcast, je vous propose des conseils concrets, des explications claires, des interviews de professionnels de santé et des témoignages inspirants pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à retrouver un quotidien plus serein.

🎧 Ici, on parle ballonnements, douleurs abdominales, hypersensibilités alimentaires, stress digestif... mais sans tabou et avec bienveillance.

Que vous soyez en plein parcours de soin, récemment diagnostiqué(e), ou juste en quête de solutions naturelles et efficaces, ce podcast est là pour vous.

Je poste un épisode toute les semaines, le mardi à 7h.

Un épisode à la fois, reprenez le pouvoir sur votre santé intestinale !

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A très vite!

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