⏱️ « Vite, dépêche-toi, on n’a pas le temps! »
Combien de fois tu l’as dit cette semaine?
Et combien de fois tu l’as pensé… en t’en voulant direct après?

💣 Quand on devient parent, le rapport au temps explose en vol.
Entre l’école, le boulot, les repas, les crises, les lessives, les demandes non-stop, c’est comme si 24h ne suffisaient plus jamais.

Tu cours. Tu ajustes. Tu te plains (avec raison), tu culpabilises (avec raison aussi), tu continues.
Mais à quel prix? Ta santé mentale? Ton couple? Ton lien avec ton enfant?
Ou juste ton propre plaisir à vivre?

🎧 Dans cet épisode 79, je te partage LA méthode qui m’a permis — et que je transmets depuis 4 ans aux parents que j’accompagne — de reprendre le pouvoir sur mon temps.
Pas pour en faire plus. Pour le vivre mieux.

Que tu sois solo, en couple, avec un nourrisson ou des ados, que tu bosses à 80%, 100% ou que tu sois en congé parental, tu trouveras des pistes concrètes et ajustables à TA réalité.

Tu y découvriras:

🔹 Pourquoi ta To-Do Liste te vide parfois plus qu’elle ne t’aide
🔹 Comment passer de la survie à des choix alignés
🔹 En quoi ton rapport au temps est lié à ton rapport aux émotions
🔹 Comment l'horizontalité des besoins transforme l’organisation familiale
🔹 Pourquoi la Cheminée des émotions© est aussi un outil de gestion du temps (!)

🎯 Le temps n’est pas ton ennemi.
Mais la manière dont tu l’encaisses, dont tu t’oublies et dont tu refuses d’en redessiner les contours, si.

Tu ne pourras jamais tout faire.
Mais tu peux décider de ce qui compte VRAIMENT. Et ça, ça change tout.

🌱 C’est exactement ce que les mamans que j’accompagne vivent, dans mes coachings ou ateliers: plus d’espace mental, plus de calme, plus de joie à être là.

Pas une vie parfaite. Une vie plus douce, plus juste, plus vraie.

D'ailleurs j'organise un doux Cercle de Femmes le 1er Juin à Houilles (78), prends ta place ici: https://buy.stripe.com/dR601Q0xlcmP2cwfZb

Et toi, dis-moi:
➡️ Qu’est-ce qui te pompe le plus de temps (et d’énergie) en ce moment?
➡️ Quelle serait ta première petite victoire à ce sujet?

Je lis tous tes retours avec attention 🙏

Ta Matrice d'Eisenhower customisée Les Petits Plus Zen est ici: https://bit.ly/TaMatriceEisenhower

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🧡 Les Petits Plus Zen, c’est le podcast et les offres qui t’aident à savourer ta vie de famille et à t’y sentir pleinement toi.

Moi c’est Séverine Feiss, ex-prof en maternelle REP+ devenue Facilitatrice en Parentalité.
Chaque semaine, je t’embarque dans des réflexions profondes, des outils concrets et des partages sans filtre pour t’aider à mieux comprendre ton enfant — et surtout à te reconnecter à toi.

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Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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