✨ Tu rêves d’un matin où tu te réveilles avant tout le monde, sans cris ni stress?

Tu te dis que c’est réservé aux célibataires sans enfants ou aux coachs bien organisés?

Bonne nouvelle: le Miracle Morning peut être adapté à ta vie de maman… et dans cet épisode 180, je t’explique comment le rendre réaliste et kiffant, même avec des nuits hachées.

Mais d'abord, le Miracle Morning, c'est quoi? 🌅

👉 Dans cet épisode, je t’apporte des clés sur la méthode originale de Hal Elrod (les 6 fameux SAVERS) et comment l’adapter quand tu es crevée, que tes enfants te réveillent la nuit ou que ta charge mentale déborde.

Tu entendras aussi:

💪 les bénéfices concrets sur ta patience, ton énergie et ta clarté dès les premiers essais

🎯 mes astuces express pour créer ta version: 7 minutes ou 1h, à toi de choisir

J'ai expérimenté une autre vision du MM: pas de règles gravées dans le marbre, mais une routine douce et flexible qui te redonne de l’air sans te lever à 5h du mat’.

Cet épisode n’est pas qu’un mode d’emploi: c’est une invitation à retrouver du temps pour toi, à remettre un peu de douceur dans tes matinées, et à arrêter de subir la journée avant même d’avoir bu ton café.

🎧 Écoute-le, et tu repartiras avec un plan simple et actionnable… même si tu es une maman zéro matin.

Et si tu as besoin d’un coup de pouce… 💛

Parfois, écouter un épisode c’est bien, mais tu sens que tu as besoin d’un regard extérieur pour l’adapter à TA réalité.

👉 C’est exactement pour ça que j’ai créé la séance flash de 30 minutes:
une guidance parentale courte, ciblée, pour t’aider à trouver ta version du Miracle Morning (ou tout autre défi parental) sans attendre.

💡 En une demi-heure, on clarifie, on ajuste, tu repars avec un plan qui te ressemble.

🚀 Prête à te réveiller du bon côté?

➡️ Écoute l’épisode dès maintenant, et si tu veux aller plus loin, réserve ta séance flash via le lien dans la bio ou la description du podcast.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée. 

RDV ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille

Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.

Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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