Description
Comment rester zen face aux comportements de nos enfants?
Qu'est ce que la régulation émotionnelle, qui fait grand bruit en 2024?
Veux-tu un outil inédit pour installer + de sérénité et de plaisir dans ton rôle de parent?
Les parents sont souvent confrontés à un large éventail d'émotions tout au long de leur parcours parental. Dans cet épisode 156, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous discuterons de l'importance de reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions en tant que parents.
Nous partagerons des stratégies efficaces pour faire face au stress, à la frustration et à d'autres émotions désagréabless, afin de promouvoir un environnement familial harmonieux et équilibré. Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress
Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous
Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.
Aujourd’hui, dans cet épisode 156, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et réguler les émotions de chacun en famille par une posture modélisante et progressive avec tes enfants.
Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.
Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.
Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages
Dis moi si tu as envie d'apprendre à incarner cette régulation des émotions?
Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:
9: La Cheminée des émotions©
10: Savoir l'utiliser
69: Le scan de ta Cheminée des émotions©
71: La contamination émotionnelle
149: Réduire la contamination émotionnelle
✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.
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Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
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