Combien de milliers de disputes j’aurais pu éviter à la naissance de mes filles, si j’avais connu la Communication Non-Violente plus tôt....  

J’ai souvent fait porter mes émotions et mes besoins sur le Papa.

Je m’énervais, j’étais frustrée et je lui balançais tout mon agacement, toute ma colère, toute ma tristesse, en considérant qu’il était l’objet direct de mon émotion, qu’il était même souvent la cause de mon émotion.  

Je n'ai pris conscience qu’en 2015 de ce fonctionnement, avec la Communication Non-Violente, qui a totalement changé ma vie professionnelle, personnelle, familiale, et finalement ma façon de voir toutes les relations humaines au quotidien.  

Quand je reprends la responsabilité de mes propres émotions et de mes propres besoins, je peux vivre une relation plus calme avec mon partenaire, plus harmonieuse, puisque le dialogue ne se base plus sur des critiques, sur des reproches, sur des jugements.  

Pour garder la flamme amoureuse (sérénité, plaisir, connexion, satisfaction, paix), mettons des bûches / stratégies pour maintenir la qualité des flammes agréables. Sinon, elles tourneront à la rancœur, l'amertume, la frustration, la colère, l'ignorance, la tristesse....et ces souvenirs ne réchauffent pas.  

Allons ensemble + loin dans l'épisode 130.

Je te présenterai comment revenir à des échanges verbaux affectifs et efficaces, sans crises, avec respect et amour. Tu découvriras aussi mes astuces pour apaiser les émotions entre parents.  

Atelier entier dédié à ce thème ici: https://lespetitspluszen.podia.com/

Hâte de lire tes retours , dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place à la maison ou avec ton enfant

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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