Description
🧨 Et un nouvel épisode ! Le premier pour 2024 🎉
J'en profite pour vous souhaiter une merveilleuse année, remplie d'accomplissements sportifs et de dépassement de soi 🚀🏅
Ce quatrième épisode est particulier pour moi, je dirais même que je vous le présente le coeur serré.. comme son titre l'indique, il traite de blessure. La mienne, malheureusement. Je me suis bêtement (et lourdement) foulé les ligaments du genou: les croisés antérieurs et les externes.
Pour moi, la course est finie ❌
La gestion de la blessure est compliquée que ça soit sur le plan physique évidemment, pour récupérer au mieux et reprendre une activité sportive. Et plus difficile encore, sur l'aspect psychologique: comment accepter de ne plus pouvoir pratiquer ? Comment accepter de mettre de côté ses objectifs ?
J'ai eu du mal mais j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et transformer cet échec en opportunité. 30% des coureurs et coureuses récréatif .ves se blessent une fois par an. Cet épisode devrait donc intéresser pas mal de gens. Dans cette première partie, on verra comment j'ai géré l'accident, les premières choses à faire, le choc provoqué et les premiers pas vers la rééducation. 🤕
Comme d'habitude maintenant, n'hésitez pas à me donner votre avis, vos retours et à partager un maximum.
J'aimerais vraiment que ce podcast prenne de l'ampleur en 2024, je peux compter sur vous ? 🙏
Bonne écoute ! 🎧
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