D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly

Comment contrôler sa colère | E019

22min | 04/11/2024

Description

Salut ! Comment ça va ? J'espère que tu es prêt pour une petite dose de sagesse, parce je crois bien que tu te sentiras interpellé par cet épisode du podcast D’ordinaire à exceptionnel. On va discuter d’un truc qui nous touche tous : la colère.

Tu sais, ces fois où t'as l'impression que tu vas exploser, que tout va sortir d'un coup. Eh bien, ensemble, on va essayer de comprendre tout ça.

On va creuser ça ensemble. Pourquoi est-ce que t'es si enragé parfois ? Ça va bien au-delà d'un simple coup de sang. As-tu remarqué?

99% de cette colère, c'est juste une façade. Une manière de cacher des émotions plus profondes. T'as peur d'être vulnérable, alors tu deviens ce Hulk furieux.

Mais je vais te donner les clés pour déverrouiller cette cage émotionnelle.

J'ai mis au point trois questions magiques pour calmer ce volcan en toi.

Pose-toi la question : Pourquoi t'es en colère ? Comment te sens-tu vraiment ? Pourquoi c'est si intense ?

Fais un peu le point là-dessus. Ça va t'aider à y voir plus clair.

Et on parle aussi du perfectionnisme. Tu sais, ce stress constant pour être parfait partout ? Oublie ça. Opte plutôt pour une attitude optimaliste. C'est comme une potion magique anti-stress. Ça va te libérer!

Alors, si tu veux te sentir plus zen, si tu veux aller plus loin dans ta quête de bonheur, je suis là pour toi. Et n'oublie pas de rester branché pour ne rien manquer des prochains épisodes de D'ordinaire à Exceptionnel.

Mot de la fin sur l’épisode comment contrôler sa colère

Accepter d’être vulnérable, chercher les véritables raisons de notre sentiment de colère et opter pour une attitude optimaliste plutôt que perfectionniste, ce sont les précieuses clés pour arriver à contrôler sa colère!

Merci du fond du cœur d'avoir passé ces quelques minutes avec moi. C'est un privilège de constater l'extraordinaire réponse à ce podcast.

Passe une magnifique journée et on se retrouve lors du prochain épisode !

Pour me rejoindre:

Si tu veux aller plus en profondeur, prends un appel plan de match avec moi à cette adresse: https://calendly.com/eric-boisjoly/appel-solution-avec-eric?month=2024-01

Pour assister à ma masterclass tous les samedis matins: https://masterclass.ericboisjolyconferencier.com/

Groupe Facebook « MindAction - Change ton mindset pour prendre action vers tes rêves »: https://www.facebook.com/groups/mindaction
Site web: https://ericboisjolyconferencier.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly

Marre de tourner en rond? Soif de succès et de bonheur ? T’as l’envie de changer, mais tu sais pas par où commencer? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” c’est ton ticket pour une transformation radicale avec ton animateur Éric Boisjoly.

Science du succès, astuces infaillibles, transformation concrète. Si tu veux du changement qui compte, t’es pile où il faut. On parle pas de rêves ici, mais de résultats palpables.

Tu te reconnais ? Manque de confiance, procrastination, syndrome de l’imposteur... T’es loin d’être seul dans cette galère. La bonne nouvelle ? Je, Éric Boisjoly, a une formule magique pour t’en libérer. Chaque épisode de ce podcast est un trésor, rempli d’outils pour t’affranchir de ces freins.

Avec un style franc, imagine-toi embarquer dans une aventure passionnante vers la confiance en toi, la réalisation de tes projets, et la maîtrise du syndrome de l’imposteur. C’est pas juste du blabla, c’est un parcours vers le changement.

Chaque épisode est un pas de plus vers ta transformation personnelle et professionnelle. Visualise-toi plus confiant, épanoui, en train de concrétiser tes projets. Oublie le rêve, c’est la réalité qui t’attend avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”.

Alors, prêt à plonger dans cette aventure avec moi ? Tu vas découvrir des histoires inspirantes, des conseils pratiques et des stratégies éprouvées. Des invités exceptionnels se joindront à nous pour partager leurs expériences et leurs secrets. On parlera de tout : gestion du temps, dépassement de soi, leadership, innovation... et bien plus!

Mais ce n’est pas tout. Tu auras aussi accès à des ressources exclusives : guides pratiques, défis hebdomadaires, et un groupe de soutien pour te motiver. C’est un véritable accompagnement sur ton chemin vers l’excellence.

Et si tu doutes encore, laisse-toi convaincre par les témoignages de ceux qui ont déjà fait le voyage. Des auditeurs transformés, qui aujourd’hui, vivent la vie dont ils rêvaient. Leur secret ? Ils ont osé franchir le pas avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”.

N’attends plus. Rejoins-moi, Éric Boisjoly et embarque pour ce voyage incroyable. C’est ici et maintenant que ta vie prend un tournant exceptionnel.

On t’attend pour commencer ensemble cette aventure extraordinaire. Es-tu prêt à changer ta vie ? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” est la clé.