Comment gérer ton cerveau et tes pensées pour vivre dans le calme absolu | E049 | D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly

Description

Dans cet épisode, je te plonge dans un sujet fascinant : comment gérer ton cerveau pour retrouver le calme et réduire le stress.

Tu sais, beaucoup de gens se sentent débordés et pensent qu'ils n'y peuvent rien.

Mais c'est faux ! Notre cerveau est comme une éponge : il peut changer et s'adapter.

Je t'explique pourquoi la connexion entre ton corps et ton esprit est essentielle.

Par exemple, le stress peut provoquer des douleurs physiques, et c'est important de l'identifier.

Je te propose des exercices concrets pour prendre conscience de tes pensées.

L'un des plus simples consiste à noter ce qui te traverse l'esprit pendant une minute, plusieurs fois par jour.

Tu seras surpris de voir comment cela peut t'aider à mieux comprendre tes réactions et à déconstruire les pensées négatives.

Je compare nos pensées à un arbre : les racines sont nos expériences passées, et les branches représentent comment on les interprète.

La bonne nouvelle ? Tu as le pouvoir de changer ces interprétations !

Enfin, je te montre comment observer tes réactions face aux situations et choisir des perspectives plus positives.

En appliquant ces techniques, tu peux transformer ta vie !

Si tu es prêt à prendre le contrôle de tes pensées et à te sentir mieux, n’hésite pas à me contacter.

Ensemble, nous pouvons faire de grands changements!

1- Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien

https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe

2- Pour en apprendre davantage sur la reprogrammation du cerveau, écoute ce coaching d’une dizaine de minutes

https://masterclass.ericboisjolyconferencier.com/progres-vsl/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly

Marre de tourner en rond? Soif de succès et de bonheur ? T’as l’envie de changer, mais tu sais pas par où commencer? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” c’est ton ticket pour une transformation radicale avec ton animateur Éric Boisjoly.

Science du succès, astuces infaillibles, transformation concrète. Si tu veux du changement qui compte, t’es pile où il faut. On parle pas de rêves ici, mais de résultats palpables.

Tu te reconnais ? Manque de confiance, procrastination, syndrome de l’imposteur... T’es loin d’être seul dans cette galère. La bonne nouvelle ? Je, Éric Boisjoly, a une formule magique pour t’en libérer. Chaque épisode de ce podcast est un trésor, rempli d’outils pour t’affranchir de ces freins.

Avec un style franc, imagine-toi embarquer dans une aventure passionnante vers la confiance en toi, la réalisation de tes projets, et la maîtrise du syndrome de l’imposteur. C’est pas juste du blabla, c’est un parcours vers le changement.

Chaque épisode est un pas de plus vers ta transformation personnelle et professionnelle. Visualise-toi plus confiant, épanoui, en train de concrétiser tes projets. Oublie le rêve, c’est la réalité qui t’attend avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”.

Alors, prêt à plonger dans cette aventure avec moi ? Tu vas découvrir des histoires inspirantes, des conseils pratiques et des stratégies éprouvées. Des invités exceptionnels se joindront à nous pour partager leurs expériences et leurs secrets. On parlera de tout : gestion du temps, dépassement de soi, leadership, innovation... et bien plus!

Mais ce n’est pas tout. Tu auras aussi accès à des ressources exclusives : guides pratiques, défis hebdomadaires, et un groupe de soutien pour te motiver. C’est un véritable accompagnement sur ton chemin vers l’excellence.

Et si tu doutes encore, laisse-toi convaincre par les témoignages de ceux qui ont déjà fait le voyage. Des auditeurs transformés, qui aujourd’hui, vivent la vie dont ils rêvaient. Leur secret ? Ils ont osé franchir le pas avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”.

N’attends plus. Rejoins-moi, Éric Boisjoly et embarque pour ce voyage incroyable. C’est ici et maintenant que ta vie prend un tournant exceptionnel.

On t’attend pour commencer ensemble cette aventure extraordinaire. Es-tu prêt à changer ta vie ? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” est la clé.