As-tu déjà pensé que tes pensées pouvaient te rendre malade ?

Ce que tu te répètes tous les jours — "je suis fatigué", "ça va mal", "j’y arriverai jamais" — ton cerveau l’écoute comme si c’était un ordre.

Et devine quoi ? Il obéit.

Ton cœur bat plus vite, ton corps se tend, tu dors mal, t’as plus d’énergie… et tu te demandes pourquoi tu te sens vidé même après 8 heures de sommeil.

C’est pas ta job. C’est pas ton ex. C’est ton mental.

La plupart du temps, t’as même pas conscience de ce qui se passe dans ta tête.

Mais ces pensées-là, elles s’accumulent, elles sculptent ton cerveau, elles deviennent ta réalité.

Tu t’entraînes à être négatif… sans le vouloir.

Mais voilà la bonne nouvelle : tu peux reprendre le contrôle.

Changer tes pensées, c’est possible.

Peu importe ton âge, ton passé, ou tes habitudes. Il faut juste les bons outils, un déclic.

Et ce podcast, c’est peut-être ce déclic-là.

Alors pose-toi une vraie question : si tu continues à penser comme tu penses… où est-ce que tu vas être dans 5 ans ?

Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien 

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