Et si la clé pour retrouver calme, énergie et bonne humeur se trouvait… juste sous votre nez ? 

Dans cet épisode des Super-Pouvoirs de la Bonne Humeur, je vous parle de respiration, ce geste tout simple qui peut transformer votre journée !

Vous découvrirez :

• Pourquoi bien respirer, c’est bien plus qu’un réflexe vital

• Des techniques faciles à adopter pour calmer le stress, recharger tes batteries ou juste te sentir bien

• Un petit rituel express à tester dès demain matin pour démarrer votre journée du bon pied

Alors, prêt(e) à respirer la bonne humeur ? 

Écoutez l’épisode et partagez-le pour diffuser la bonne humeur autour de vous !

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