Bienvenue dans « Vies Douces », le podcast qui t’invite à prendre soin de toi, de ton corps, de ta tête… et de tout ce qu’il y a entre les deux.

Ici, pas de performance à tout prix, pas de green smoothie obligatoire — juste des idées simples pour bouger, respirer, et surtout, être un peu plus cool avec soi-même.

Chaque semaine, on explore ensemble des pistes pour une vie plus saine, plus zen et surtout… plus humaine.

Et si l'écoute de soi, de son corps, de ses limites, de ses envies, c'était être courageux ? Petite réflexion !

Bonne écoute !

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