Bienvenue dans « Vies Douces », le podcast qui t’invite à prendre soin de toi, de ton corps, de ta tête… et de tout ce qu’il y a entre les deux.

Ici, pas de performance à tout prix, pas de green smoothie obligatoire — juste des idées simples pour bouger, respirer, et surtout, être un peu plus cool avec soi-même.

Chaque semaine, on explore ensemble des pistes pour une vie plus saine, plus zen et surtout… plus humaine. Parce qu’on n’est pas des machines, et que parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est juste d’un peu de douceur dans le quotidien.

Comment se remettre au sport ? Par quoi, par où commencer ? Comment trouver l'énergie et la motivation ? C'est ce qu'on aborde ici !

Bonne écoute !

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