On reconnait un grand sportif à ses prouesses physiques, mais surtout à son mental d'acier. Pour vous la faire brève, le développement de solides compétences mentales est souvent ce qui fait la différence entre un athlète un champion. Et oui, arrivé sur une finale de 100m sprint, 50m nage libre ou même sur un parcours de CSO, c'est cette capacitée à gérer ses émotions, comme le stress, la pression, l'adrenaline ou encore canaliser sa concentration pour visualiser chaque action, qui va optimiser une perfomance physique.
Dans les dessous des médailles, vous retrouverez Mona Lamotte parler aussi bien en francais qu’en anglais au-dela du physique avec ceux qui repoussent les limites fixés tous les jours.
Bonne écoute
xx
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
