Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans LEV. Si tu écoutes cet épisode, il est possible que tu te sois déjà relevé, mais au prix de quelque chose. Peut-être au prix de ta sensibilité, de ta disponibilité intérieure, ou d'une certaine douceur que tu as dû mettre de côté pour continuer à avancer. Parfois, se relever a demandé de se fermer un peu, de se blinder, de se durcir. Ici, on va prendre le temps de regarder cette dureté, sans la juger, et surtout... sans s'y installer. Quand on a été blessé, déçu, malmené, se durcir peut sembler nécessaire. C'est une réaction de protection, un réflexe de survie. On serre les dents, on ferme un peu le cœur, on apprend à ne plus trop sentir. Et pendant un temps, ça fonctionne, ça permet de tenir, de ne pas s'effondrer. Mais à long terme, la dureté fatigue autant que la blessure initiale. Parce qu'elle demande une vigilance constante. Se relever ne devrait pas nous coûter ce que nous avons de plus vivant. La dureté n'est pas un défaut moral. Elle est souvent une protection qui a trop duré. Il y a une confusion très répandue quand on parle de relèvement. Être fort, ce serait être dur. Être doux, ce serait être vulnérable. Mais la vraie force... n'est pas celle qui ferme, c'est celle qui tient sans se crisper. La douceur n'est pas une absence de limite, elle est une force qui ne s'abîme pas et qui n'abîme pas. Se relever sans se durcir, ce n'est pas redevenir naïf, ce n'est pas tout rouvrir, c'est apprendre à se protéger sans se fermer soi-même. C'est retrouver une solidité intérieure qui ne passe pas par la rigidité. Je t'invite à porter ton attention sur ton corps. Observe s'il y a un endroit où tu te sens plus détendu, ou plus tendu, plus contracté. Peut-être les épaules, la mâchoire, le ventre. Respire doucement vers cet endroit. Puis, intérieurement, pose cette question sans chercher de réponse mentale. De quoi est-ce que je me protège encore ? Laisse venir une sensation, un mot, ou simplement un relâchement. Prie avec moi. Seigneur, tu connais les endroits, en moi, où je me suis durcie pour ne plus souffrir. Je te remercie pour cette protection qui m'a permis de tenir. Aujourd'hui, je te demande autre chose. Apprends-moi une force qui ne ferme pas le cœur. Aide-moi à me relever sans me couper de ce qui est vivant en moi, à rester solide sans devenir dur. Amen. Tu n'as pas besoin de retirer ta protection d'un coup, mais tu peux commencer par remarquer là où elle n'est plus nécessaire. Chaque fois que tu choisis de respirer plutôt que de te crisper, quelque chose s'assouplit. Se relever sans se durcir est un chemin, un ajustement progressif, un retour à une force plus juste. Tu peux laisser cet épisode t'accompagner doucement. Sans chercher à changer quoi que ce soit aujourd'hui. Merci d'avoir été là. On se retrouve bientôt.