Description

Dans cet épisode de Libéré.e, nous plongeons au cœur d’une peur silencieuse mais très répandue : celle d’être un poids, d’en demander trop, de déranger.

Derrière les “je veux pas embêter”, “je vais me débrouiller seul·e” ou “ça va t’inquiète”, il y a bien souvent une histoire, des blessures anciennes, et un mécanisme de protection devenu réflexe. Un mécanisme qui nous pousse à nous effacer, à tout porter seul·e… quitte à en oublier nos propres besoins.

Nous explorons ensemble comment cette peur d’être “de trop” influence notre relation aux autres, mais aussi à nous-mêmes, à notre corps, et à notre alimentation. Pourquoi mange-t-on parfois pour combler ce qu’on n’a pas osé demander ? Et surtout : comment apprendre à reprendre sa place, doucement, sans s’en excuser ?

Un épisode plein de douceur, de lucidité, et d’invitations concrètes pour vous autoriser à être là. Juste là. Sans devoir tout prouver.

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