Description
Physiologiquement, l'organisme humain sécrète normalement 4 hormones du bonheur : la dopamine, l’endorphine, l’ocytocine et la sérotonine
Scientifiquement prouvé, ces 4 hormones peuvent doubler, tripler voir quadrupler leurs taux grâce à des stimulus environnementaux extérieurs. Et cela par la création de nouveaux canaux de sécrétion de ces hormones du bonheur
On peut dorénavant rien qu'à l'évocation de 27 noms et prénoms des joueurs de l'équipe nationale avec leur entraîneur, espérer secréter plus d'hormones du bonheur. Explications.
Loretta Breuning, professeur émérite de management à l’Université d’Etat de Californie, écrit dans son livre « Nos Hormones du Bonheur », que ces hormones sont dites “du bonheur” parce qu’elles sont accompagnées de sensations et d’émotions agréables.
Les sentiments de chaque être humain sont uniques, mais les molécules qui les véhiculent sont les mêmes chez tout le monde.
Une fois qu’on comprend les mécanismes et fonctions de ces hormones du bonheur, il est possible de construire de nouveaux circuits du bien-être à travers de nouvelles habitudes ou surtout de situations de joie.
1.La dopamine : l’hormone de la réussite et de la récompense
La dopamine a un double rôle. Non seulement elle provoque une sensation agréable grâce à la libération d’énergie, mais elle permet aussi de stocker l’information qui mène de nouveau à cette sensation agréable dans le futur.
C’est l’espoir d’une récompense qui est à l’origine de la libération de la dopamine dans le cadre d’un mécanisme qu’on peut schématiser par exemple dans « le Maroc va gagner «
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