Episode 13 - Un spécialiste du sommeil vous donne tous les secrets pour bien dormir ! avec ⁨@ewenherve⁩ | Long Liife Podcast

Description

Merci à Ewen Hervé d’être venu sur Long Liife, notre podcast dédié à la longévité !

Ingénieur spécialiste du sommeil, il est venu partager ses meilleurs conseils pour mieux dormir. Horaires décalés, dette de sommeil, sommeil et performances sportives… Il répond à toutes nos questions et dévoile les clés d’un sommeil vraiment réparateur.

Retrouvez toutes les informations concernant notre invité par ici ⬇️

Son Site internet ➡️ https://www.ewenherve.com/tests-du-sommeil

Instagram ➡️ / https://www.instagram.com/ewenherve/reels/

Retrouvez-nous sur instagram pour ne rien manquer de nos actualités ⬇️ https://www.instagram.com/lelabcoaching/

🎧 Retrouvez cette interview sur Youtube : https://youtu.be/Zm-RBr-jmh4

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Long Liife Podcast

Aujourd’hui, on parle beaucoup de longévité.

On vit plus longtemps que jamais… mais pas forcément plus longtemps en bonne santé.

Fatigue chronique, troubles digestifs, inflammation, stress.

Et si une grande partie de la réponse se trouvait dans notre mode de vie quotidien, et notamment

dans notre alimentation ?

Bienvenue dans le podcast du Lab Coaching est un studio de coaching sport, santé et bien-être

situé à Paris, dont la mission est d’aider les gens à prendre soin de leur santé et de leur longévité.

Dans ce podcast, nous recevons des experts de la santé, du sport et de la longévité pour mieux

comprendre comment rester en bonne santé le plus longtemps possible.

Le but : vous donner des connaissances, des outils et des habitudes concrètes pour améliorer

votre santé au quotidien.

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