Tu te sens souvent inférieure à ton partenaire dans ta relation ? Tu n’es pas seule, et ça ne veut pas dire que tu es moins bien qu’une autre ou que ce que tu penses est vrai. Souvent, ce sont simplement des schémas mentaux qui t’ont fait croire ça, parce que tu as posé tes yeux au mauvais endroit et oublié de te challenger. Dans cette vidéo, je vais t’accompagner à te voir enfin comme une vraie aubaine pour ton partenaire, grâce à 4 étapes concrètes : 1️⃣ Clarifier ce que tu admires et orienter ton focus 2️⃣ Incarner ce que tu admires 3️⃣ Pratiquer l’art du recentrage 4️⃣ Te challenger pour redevenir amoureuse de toi-même Ces étapes sont faites pour t’aider à retrouver confiance et équilibre dans ton couple, à sortir des ruminations et à te sentir égale à ton partenaire. Si tu veux enfin te sentir assez et passer à l’étape supérieure dans ton couple : clique ici (https://youtu.be/pSLZ-jGJ8w8) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Crée ta nouvelle réalité 🌟 Ce breathwork est une pratique de cohérence cœur–cerveau, inspirée des travaux de Joe Dispenza, pour t’aider à quitter le mode automatique, réguler ton système nerveux et entrer dans un état intérieur propice à la création consciente. Selon Joe Dispenza (chercheur en neurosciences et en transformation de la conscience), lorsque le cœur et le cerveau sont désynchronisés, nous pensons une chose, ressentons une autre, et nous continuons à recréer les mêmes schémas. À l’inverse, quand la respiration, l’attention et les émotions s’alignent, le cœur devient plus cohérent, le cerveau sort des boucles de stress, et le corps reçoit un nouveau signal : celui de la sécurité, de la présence et de l’ouverture. C’est depuis cet état que la visualisation devient plus claire, et que tu commences à émettre une fréquence différente, non plus dictée par le passé, mais par ce que tu choisis d’incarner. Ce breathwork est une morning routine idéale pour : – te reconnecter à ton espace intérieur – calmer le mental sans l’éteindre – ouvrir le cœur sans te dissocier – et poser une intention depuis un état émotionnel cohérent Il ne s’agit pas de “forcer la manifestation”, mais de devenir l’état à partir duquel une autre réalité peut émerger. Je suis Margaux, love coach et maître praticienne en PNL. J’accompagne les femmes à réguler leur système nerveux, à transformer leurs schémas relationnels et à créer des relations (avec elles-mêmes et avec les autres) plus conscientes. 💫 Pour aller plus loin dans la régulation émotionnelle, la cohérence cœur–cerveau et la communication consciente, retrouve mes accompagnements sur Margaux Nunez Coaching. (https://margauxnunez.com) 📲 Une nouvelle vidéo chaque jour sur Insta : @margaux_nunez_lovecoach Respire mieux Ressens autrement Bye j’vous aime 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous partage une conversation profonde et passionnante que j’ai eue avec Daphné, créatrice du podcast Parlons de nous (https://open.spotify.com/show/7iALaHN6cuAD43ya8BAgcJ?si=xacKOWdTRo6fh7Xka_szJA). Elle m’a invitée pour explorer ensemble le langage secret du couple : ces nuances, ces micro-attitudes et ces subtilités de communication qui peuvent transformer une relation… ou créer des incompréhensions sans qu’on s’en rende compte. Dans cet épisode, on plonge dans : ✨ Les mécanismes invisibles qui influencent la manière dont un message est reçu ✨ Les maladresses de langage qui déclenchent des protections chez l’autre ✨ Les petites choses qu’on ne voit pas toujours… mais qui changent tout dans la relation ✨ Comment apprendre à se comprendre réellement, au-delà des mots Un échange riche, authentique, et plein de prises de conscience pour créer une communication plus saine et durable dans votre couple. Belle écoute 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Ce que tu vas ressentir : ✅ Shoot d’énergie positive pour démarrer ta journée ✅ Moins de stress et plus de calme intérieur ✅ Une sensation de puissance, d’ancrage et de recentrage ✅ Ton corps qui s’entraîne à devenir plus résilient face au stress Ce breathwork s’appuie sur le principe de l’hormésis : un petit stress positif, comme une rétention à vide ou un effort physique, qui renforce ton organisme et ton mental. Comme le sport, le jeûne intermittent ou l’exposition au froid, ton corps apprend à s’adapter et devient plus stable, plus fort et plus connecté à toi-même. Je suis Margaux, love coach et maître praticienne en PNL. Je t’accompagne à transformer ta façon de respirer, d’aimer, de communiquer, et de te choisir. 💫 Pour aller plus loin dans la régulation émotionnelle, la déprogrammation des schémas relationnels et la communication consciente, explore mes accompagnements sur MN Coaching. (https://margauxnunez.com) Une nouvelle vidéo chaque jour sur Insta : @margaux_nunez_lovecoach Respire mieux Aime mieux Bye, j’vous aime 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton couple ressemble plus à une colocation qu’à une relation amoureuse ? Tu n’es pas seul·e. 1️⃣ Casser le cycle de compensation : revenir au présent pour être vraiment disponible à l’autre. 2️⃣ Les appels à connexion : savoir répondre aux petits signaux qui nourrissent le lien au quotidien. 3️⃣ Les dialogues du démon : apprendre à repérer et désamorcer les micro-interactions toxiques. 💡 Si tu sens que la dynamique de ton couple t’échappe, que tu ne sais plus par où commencer et que tu crains que la connexion s’essouffle, je t’invite à réserver ton appel diagnostic offert pour faire le point ensemble sur ta relation 👉 https://calendly.com/margauxnunez9/appel-de-decouverte Pour recevoir encore plus de conseils concrets pour transformer ton couple : une vidéo par jour sur Instagram : https://www.instagram.com/margaux_nunez_lovecoach/ Et dis-moi en commentaire : laquelle de ces 3 clés tu vas appliquer en premier dès aujourd’hui ? Prends bien soin de toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vivez ensemble… mais vous ne vous touchez presque plus. Les échanges tournent autour des courses, du ménage, des factures, de l’agenda des enfants. Les silences sont plus fréquents que les fous rires. Et l’intimité ? Absente. 🧠 Ce mode “coloc” n’est pas anodin : il épuise ton mental, grignote ton estime de toi, et t’éloigne de la relation à laquelle tu aspires vraiment. Ce n’est pas une fatalité. Il y a des pistes concrètes pour en sortir. Au programme : 1) Les symptômes du couple coloc 2) les causes majeures de la déconnexion 3) l'impact sur son propre bien-être mental 4) 3 clés pour s'en sortir 📈 Tu veux enfin passer à l’action et sortir de ce schéma épuisant ? Réserve ton appel diagnostic gratuit (https://calendly.com/margauxnunez9/appel-de-decouverte) pour faire le point ensemble sur ta situation. 💌 Rejoins-moi sur Instagram ; une vidéo conseil par jour : @Margaux_Nunez_Lovecoach (https://www.instagram.com/margaux_nunez_lovecoach?igsh=MWxhMTQ2aDl0MTg2dg%3D%3D&utm_source=qr) Pour plus d'informations sur le programme de coaching privé, clique ici : MN Coaching (https://margauxnunez.com/therapie-de-couple) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu lui demandes plus de moments de qualité, du fun, des vraies conversations, un peu de légèreté… Mais à chaque fois que tu ouvres ton cœur, il minimise, évite, fuit, ou te promet de faire des efforts qui ne tiennent jamais dans le temps. Tu te sens incomprise, blessée, et tu tombes malgré toi dans le reproche, le silence froid ou le passif-agressif. Tu te dis : “S’il ouvrait les yeux… S’il comprenait mon besoin… tout irait mieux.” Et si le vrai point de bascule, c’était d'arrêter d’attendre qu’il change ? Quand tu projettes autrement… tu reçois autrement. 📈 Tu veux enfin passer à l’action et sortir de ce schéma épuisant ? Réserve ton appel diagnostic gratuit (https://calendly.com/margauxnunez9/appel-de-decouverte) pour faire le point ensemble sur ta situation. 💌 Rejoins-moi sur Instagram ; une vidéo conseil par jour : @Margaux_Nunez_Lovecoach (https://www.instagram.com/margaux_nunez_lovecoach?igsh=MWxhMTQ2aDl0MTg2dg%3D%3D&utm_source=qr) Pour plus d'informations sur le programme de coaching privé, clique ici : MN Coaching (https://margauxnunez.com/therapie-de-couple) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un breathwork court et intense pour sortir du brouillard mental, apaiser l'agitation des pensées, et te reconnecter à ton corps. 👉 Ce que tu vas ressentir : ✅ Un esprit plus clair, comme si quelqu’un avait fait le ménage dans tes pensées ✅ Moins d'hypervigilance ✅ Une vraie sensation de présence, de recentrage ✅ Une énergie douce et focus pour agir avec confiance dans ta journée Je suis Margaux, love coach et maître praticienne en PNL. Je t’accompagne à transformer ta façon de respirer, d’aimer, de communiquer, et de te choisir. 💫 Pour aller plus loin dans la régulation émotionnelle, la déprogrammation des schémas relationnels et la communication consciente, explore mes accompagnements sur MN Coaching. (https://margauxnunez.com/therapie-de-couple) Une nouvelle vidéo chaque jour sur Insta : @margaux_nunez_lovecoach (https://www.instagram.com/margaux_nunez_lovecoach) Respire mieux. Aime mieux. Bye, j’vous aime. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi ça te bouleverse autant quand il ne propose rien ? Vide, tristesse, rage. Aujourd'hui, je t’emmène dans les coulisses de ce qui se joue vraiment : ce besoin viscéral de te sentir choisie, importante, exceptionnelle. Et si ce n’était pas un simple problème de "compatibilité", mais un signal profond de ton système nerveux qui te supplie de réapprendre à te sécuriser de l’intérieur ? Si cet épisode te parle, et que tu sens que tu as besoin d’apaiser ton système émotionnel, de comprendre tes besoins, d’apprendre à t’exprimer clairement sans t’effondrer ou t’énerver, sache que c’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements. Tu peux réserver un appel privé et gratuit avec moi pour en parler, voir si mon coaching intensif est fait pour toi. Le lien est juste ici. (https://calendly.com/margauxnunez9/appel-de-decouverte) Prends soin de toi ! -- Margaux Nunez, Maître praticienne en Programmation Neurolinguistique et Love Coach certifiée Coaching de transformation personnelle pour aimer sainement. MN Coaching (https://margauxnunez.com/therapie-de-couple) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 minutes pour un shoot d’hormones du bonheur, une clarté mentale immédiate, et un système nerveux régulé. Un breathwork matinal à faire chez toi ou dans ta voiture (moteur éteint évidemment !) pour commencer ta journée avec un tout autre état d’esprit. 👉 Résultat : ✅ Clarté mentale & énergie ✅ Moins de stress, plus de présence ✅ Tu agis différemment dans tes interactions sociales et amoureuses ✅ Tu retrouves ta stabilité intérieure Je suis Margaux, experte en relations amoureuses et maître praticienne en PNL. Pour aller plus loin dans la gestion émotionnelle, la déprogrammation des schémas malsains et la communication consciente, découvre mes accompagnements sur MN Coaching (https://margauxnunez.com). Un vidéo par jour sur Instagram : @margaux_nunez_lovecoach (https://www.instagram.com/margaux_nunez_lovecoach/?hl=fr) Respire mieux. Aime mieux. Bye, j’vous aime. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.