Nous voici à la deuxième partie. 🚨 ATTENTION 🚨L'hypnose induit un état modifié de conscience ; ainsi, il est important d'être au calme et de réserver pour cette écoute un moment de pause.Si tu es au travail, dehors, ou en train de conduire, sauvegarde l'épisode et reviens-y plus tard.Si cet épisode t'a plu et que tu veux m'aider à développer plus de contenus inspirants, partage tes questions !Ton soutien et tes questions sont importants pour moi, mais surtout pour les autres qui écoutent et qui peuvent en tirer de l'inspiration ou du courage pour revenir à soi.N'hésites pas à t'abonner ou à me retrouver ici 👇🏽https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/Aussi, tu peux retrouver avec Asha tu peux sur YouTube ou FB https://youtube.com/@thebestofashahttps://www.facebook.com/AshaCoach Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette conversation profonde et introspective avec Asha Hope, hypnothérapeute aux talents créatifs multiples, voyageur et artiste, nous explorons les thèmes de la spontanéité, de la découverte de soi et de la connexion avec l'enfant intérieur. L'incertitude et les nouveaux départs sont sources de beauté et de créativité dans la vie ; ici, nous sommes inspirés à retrouver cette incertitude du début, tout comme un enfant découvrant le monde pour la première fois. Avec le partage des souvenirs de moments joyeux et libérateurs, dans cet épisode, Asha met en lumière l'importance de rester connecté à ses émotions et à son cœur pour trouver la vraie joie. Le retour à l'amour et à la connexion avec soi-même est toujours possible, même après des périodes de doute et de douleur.La conversation évolue ensuite vers une réflexion sur l'estime de soi et le chemin vers l'épanouissement personnel. Asha nous présente les trois centres d'information humains - l'instinct, l'intuition et le mental - et l'importance de les équilibrer pour une vie harmonieuse. La notion de présence à soi-même à travers des pratiques telles que le yoga et l'hypnose est explorée, soulignant que l'amour de soi est la clé fondamentale de toute transformation positive.🚨L'épisode a été partagé en deux parties.Asha nous accompagne dans une hypnose en direct que vous trouverez dans la partie 2 de cet episode.🚨 Il est déconseillé d'écouter l'audio si vous êtes en train d'accomplir des tâches qui demandent toute votre attention, surtout si vous êtes au volant, en train de marcher dans la rue, en cuisine, etc. 🧘🏽 L'hypnose induit un état modifié de conscience ; ainsi, il est important d'être au calme et de réserver pour cette écoute un moment de pause.Pour retrouver Asha, c'est ici 👇🏽https://youtube.com/@thebestofashahttps://www.facebook.com/AshaCoach🌺 Envie de rester connectée et de ne rien manquer des dernières nouvelles, méditations et pratiques de yoga? Rejoins-moi sur Instagram dès maintenant pour découvrir tout cela et bien plus encore !Clique sur le lien ci dessous et rejoins notre communauté de yoga et de d'amour de soi !https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'accompagne dans une conversation avec toi-même. De temps en temps, je t'offrirai en cadeau des outils pratiques : méditations, pratiques audio et relaxations pour apaiser ton système nerveux et retrouver le calme intérieur.Celle d'aujourd'hui est une courte relaxation guidée qui utilise la technique de la rotation de conscience pour favoriser une profonde détente physique. Elle est accompagnée par le son de mon magique carillon Koshi.🧘🏻‍♀️Love 🌺Envie de rester connectée et de ne rien manquer des dernières nouvelles, méditations et pratiques de yoga? Rejoins-moi sur Instagram dès maintenant pour découvrir tout cela et bien plus encore ! Clique sur le lien ci dessous et rejoins notre communauté de yoga et de d'amour de soi! https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En compagnie de Savitri Igos, une amie de pratique rencontrée lors de la formation professorale à l'école Prana Vashya Yoga de Mysore, dans cet episode je te présente les enseignements précieux d'Acharya Vinay Kumar, le créateur de la méthode.Le Prana Vashya yoga est une pratique centrée autour du contrôle du souffle pour influencer notre mental, ouvrir un dialogue avec soi-même et apprendre à développer davantage de résilience face au stress de la vie.🧘🏻‍♀️ Si tu souhaites découvrir la pratique, tu peux télécharger gratuitement la charte de la séquence ici 👇🏽& visiter le site de Prana Vashya Yoga. https://annalisa-yoga-kriya.systeme.io/cd7a2892https://pranavashya.com👋🏽 & si tu le souhaites tu peux rejoindre le stage du 8 et 9 juin à Paris, pour deux jours d'approfondissement de la relation entre le souffle et le mouvement. Plus d'info dans mes actualités Instagram ou tu peux communiquer directement avec Savitri https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/s.savitri@yahoo.fr (mailto:savitri.igos@gmail.com)☀️ Yama Yoga Ashtanga à Marseille https://www.yama-yoga.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te présente Sophie Bouron, accompagnatrice d'éveil à soi et coach en métamorphose féminine. En évoquant un moment de notre vie commune pendant la pandémie de Covid sur l'île de Bali, Sophie nous éclaire sur le sujet de notre vulnérabilité et sur la manière d'embrasser complètement nos imperfections, ce qui constitue un chemin rapide vers l'acceptation complète de soi. C'est lorsque nous n'avons plus peur de nos zones d'ombre que nous laissons circuler notre énergie de vie. Nous te racontons comment y parvenir...🦋 Si tu souhaites en apprendre davantage sur la transformation de ta vie à travers une pratique complète du yoga et des routines pour cultiver l'amour de soi, rejoins notre communauté sur Instagram .https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/👇🏽 Si tu souhaites retrouver Sophie et ses paroles transformatrices, ainsi que découvrir plus sur "Le Cœur des Femmes", c'est par ici ! https://www.sophiebouron.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans "Love on the Mat", le podcast où le yoga et l'amour de soi se rencontrent.Je suis Annalisa, ton hôte, et dans cet épisode introductif, je te partage les grandes lignes de mon parcours éclectique. Avec un passé d'artiste introvertie et anxieuse, le yoga est devenu bien plus qu'une simple pratique pour moi : mais le pilier essentiel dans ma quête de liberté et de bonheur.Dans cet épisode, je t'invite à découvrir mon intention de créer un espace pour t'aider à t'aimer complètement. L'enseignement du yoga m'a donné envie d'aider mes élèves à comprendre comment le yoga peut devenir un outil puissant dans ce cheminement et vivre une vie dans l'amour. Ses enseignements millenaires nous donnent toutes les clés pour embrasser notre vulnérabilité, approfondir la relation au souffle et au corps. Si ces sujets te parlent , abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines épisodes! Aussi tu peux me Rejoindre sur Instagram pour découvrir encore plus de contenu inspirant sur le yoga, l'amour de soi. https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.