Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai décidé d'apprendre le massage du ventre.

Le Chi Nei Tsang, c'est un peu la rencontre de tout ce qui m'anime : la connaissance de soi, la libération émotionnelle, l'écoute profonde du corps.

C'est une pratique qui allie thérapie manuelle et travail énergétique, où chaque toucher sur le ventre devient une invitation à respirer, à ressentir, à laisser partir ce qui ne sert plus.

Notre ventre garde tout : les tensions, les non-dits, les émotions refoulées. Et quand on apprend à l'écouter avec présence et intention, quelque chose se libère.

Cette pratique me permet aussi d'habiter mon corps différemment dans le yoga, avec plus de légèreté. Elle m'apporte une clarté nouvelle sur ce que je veux transmettre : cette réconciliation profonde avec soi-même, qui passe autant par le mouvement que par le toucher et la respiration.

Pour aller plus loin dans cette réconciliation avec ton corps, retrouve-moi sur Instagram @annalisa.cocozza . J'y partage mon approche du yoga, mes soins, et toutes les façons de pratiquer ensemble.

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