“Et sinon, toi, ça va ?” Difficile de rester honnête si on nous pose la question au travail, là où on ne voudrait laisser paraître aucun état d'âme. Oui, évidemment, tout va bien ! Qu’importe la pression, on positive : il faut avoir l’air de maîtriser. Mais doit-on vraiment rester stoïque en toute circonstance ?

Spoiler : surtout pas ! Cette stratégie de suppression de ses émotions pousse au burnout. Dans cet épisode, plongez dans l’univers des neurosciences cognitives pour répondre à des thématiques de santé mentale au travail. Pour adoucir votre charge émotionnelle, visez plus loin que le prisme de la productivité à tout prix et lâchez-vous !

L’invité.e : Emma Vilarem est docteure en neurosciences cognitives, directrice de [S]CITY et consultante chez Cog'X. Elle explore le rapport ambigu aux émotions dans le milieu professionnel et la responsabilité du management dans l’établissement de relations de confiance.

Les références citées dans l'épisode :

Lectures :

# Chroniques Cog’X sur Les Échos

# L’Usine Cognitive, le blog des experts des neurosciences, sur L’Usine Nouvelle

# Votre cerveau vous joue des tours, d’Albert Moukheiber

# Chief Bullshit Officer : Les extraordinaires aventures de la vie de bureau, de Fix

# Livre blanc Qu’apportent les sciences cognitives au développement des soft-skills ?

Une suggestion de l’équipe de Lundi au soleil :

# How are you? sur Instagram - le compte qui donne réponse à une question impossible

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